Jak pielęgnować suchą skórę
Z wiekiem, zwłaszcza w okresie menopauzy, w organizmie spada aktywność gruczołów łojowych. To sprawia, że w skórze brakuje lipidów, które chronią ją przed wysychaniem i zanieczyszczeniami z zewnątrz.
A gdy brak takiej zabezpieczającej bariery, nasza skóra narażona jest na przedwczesne starzenie się, powstawanie przebarwień, utratę prawidłowego poziomu nawilżenia i elastyczności. Jest szorstka i łuszczy się.
Oprócz hormonów skórę wysusza ciepło i zimno, a zatem i ogrzewanie, i temperatura na zewnątrz. Sprzyja temu też używanie nieodpowiednich kosmetyków (np. z alkoholem). A ponieważ przesuszenie wiąże się z zimnymi miesiącami, trzeba zacząć się zabezpieczać.
Nawilżaj i natłuszczaj
Stosuj kremy z lipidami, czyli tłuszczami naturalnymi - w ten sposób zabezpieczysz skórę przed nadmierną utratą wilgoci i lekko ją natłuścisz. Poza tym lipidy mają właściwości odżywcze i łagodzą podrażnienia. W kremach znajdziesz je pod postacią np.: masła karite, olejów (makadamia, arganowego, z awokado czy canola).
Szukaj w kosmetykach substancji, które wiążą wodę w skórze i naskórku oraz chronią przed jej ucieczką. Należą do nich kwas hialuronowy, mocznik, kwas mlekowy, aminokwasy i ceramidy. Pożądane też są witaminy C, A i E.
Nie przesadzaj z peelingami. Zbyt częste ich stosowanie też może doprowadzić do przesuszenia skóry. Jeśli już, to sięgaj po peelingi enzymatyczne zamiast ziarnistych. Na dzień stosuj kremy z filtrami UVA i UVB, a dwa lub chociaż raz w tygodniu stosuj maseczki domowe.
Demakijaż (bez użycia wody) wykonuj płynem micelarnym lub mleczkiem kosmetycznym przeznaczonym do cery suchej. Na ciało wklepuj preparaty z emolientami. Najlepiej rób to od razu po kąpieli. Jeśli sięgasz po mydła w płynie, szukaj tych przeznaczonych do cery wrażliwej, np. z apteki.
Nawilżający ogórek
Wymieszaj łyżkę stołową płatków owsianych z papką z ogórka. Do mikstury dodaj 1 łyżkę miodu. Nałóż na oczyszczoną twarz, a po 15 minutach spłucz ciepłą wodą.
Natłuszczające siemię lniane
Łyżkę nasion zalej szklanką wody i gotuj na małym ogniu. Gdy zgęstnieją, odstaw do wystygnięcia. Letnią papkę nakładaj na twarz bezpośrednio lub na wilgotną gazę. Zmyj po 20 minutach.
Regenerująca moc żółtka
Aby skóra lepiej wchłonęła dobroczynne składniki, najpierw otwórz pory - zmocz ręcznik w gorącej wodzie, odsącz i przyłóż na parę minut na twarz.
Potem nałóż rozmieszane żółtko na ok. 15 minut.
IK
