Odliczanie do lata

Zrób piling twarzy. Gdy pobudzisz naskórek do szybszej regeneracji, twoja cera będzie promienna. Piling dostosuj do jej typu. W domu zdaj się na preparaty z mikrogranulkami lub enzymatyczne - można je stosować nawet codziennie (także w słoneczne dni). Przed wakacjami warto też zdecydować się na łagodny piling chemiczny w gabinecie kosmetycznym np. kwasem mlekowym czy migdałowym. Uwaga! Obowiązuje cię potem staranna ochrona przeciwsłoneczna.

Stosuj kremy do twarzy. To konieczne, by dobrze przygotować ją do opalania. W kosmetykach szukaj olejków: arganowego, z nagietka czy pestek winogron, a także witamin C i E oraz koenzymu Q10.

Zwalczaj cellulit. Zacznij uprawiać sport, ogranicz węglowodany i stosuj specjalistyczne balsamy. Wybieraj te zawierające wyciągi z arniki, kasztanowca i miłorzębu oraz kofeinę i teinę. Możesz też zdecydować się na drenaż limfatyczny, endermologię czy terapię ultradźwiękami. Najlepsze efekty zyskasz, łącząc wszystkie te działania. Same kosmetyki to za mało!

Intensywnie nawilżaj twarz. Dzięki temu zminimalizujesz ryzyko przesuszenia naskórka w czasie opalania. Pomogą ci maseczki nawilżające. W domu nakładaj je co dwa, trzy dni. Warto też udać się do kosmetyczki, która stosując specjalistyczne preparaty i masaż, dostarczy twojej skórze jeszcze więcej cennych substancji.

Stosuj gruboziarniste pilingi do ciała. Na zregenerowanej skórze opalenizna będzie się dłużej utrzymywać. Kiedy się przybrązowisz, na jakiś czas zrezygnuj z tego typu zabiegów. Na tydzień przed wakacjami dokładnie złuszczaj skórę w domu (najlepsze są pilingi cukrowe lub solne) albo umów się na wizytę w salonie. Nie zapominaj o stopach! Stosuj przeznaczone specjalnie do nich pilingi i kremy zmiękczające.

Ujędrniaj ciało. Naprawdę spektakularne efekty uzyskasz, jeśli będziesz stosować dobrze dobrane balsamy rano i wieczorem. Aby twoja skóra stała się elastyczna, wybieraj te bogate w lipidy, kwas hialuronowy i mocznik, który ma doskonałe właściwości nawilżające i wygładzające. Warto też, by w składzie kosmetyków znalazły się składniki pobudzające wytwarzanie kolagenu (koenzym Q10, olej arganowy). Na noc stosuj balsamy o bogatej konsystencji.

Pobudź skórę do opalania. Pomogą ci preparaty, które zawierają kompleksy antyrodnikowe i nawilżające. Ich najcenniejszy składnik to tzw. aktywator melanogenezy, który pomaga szybciej uzyskać równomierną opaleniznę.

Posmaruj się filtrem ochronnym! Stosuj go już przed wyjściem na plażę. Nie oszczędzaj kosmetyku, tylko wtedy zabezpieczysz skórę. Dobierz filtr do karnacji oraz do typu cery. Jeśli twoja skóra ma tendencję do przetłuszczania i niedoskonałości, polecam specjalne preparaty o lekkiej, matującej konsystencji.

Spakuj filtr do torby. Nakładaj go na skórę co dwie, trzy godziny. Opaleniznę zyskasz nawet jeśli posmarujesz się balsamem z wysokim wskaźnikiem SPF! Będzie ona zdrowsza i bardziej długotrwała, a unikniesz oparzenia słonecznego i pomożesz skórze wytworzyć naturalny barwnik ochronny: melaninę.

Zrezygnuj z perfum! Mogą wywołać reakcję alergiczną lub przebarwienia.

dr Magdalena Łuczkowska - dermatolog, ekspert NIVEA

SHOW 11/2013