Prysznic. Jak go brać, żeby nie wysuszał skóry?
Większość z nas bierze go każdego dnia. Niestety, często popełniamy błędy, które negatywnie wpływają na skórę, włosy, a nawet samopoczucie. Jak zatem uniknąć błędów w higienie osobistej?
Ważna temperatura
Najlepiej brać prysznic ciepłą, ale nie gorącą wodą - otworzy pory, ale nie pozbawi jej naturalnej wilgoci. Można też wziąć naprzemienny ciepło-zimny prysznic. Gorąca woda przesusza skórę i sprzyja rozwojowi infekcji skórnych, np. zakażeń grzybiczych.
Uwaga! Gorącej wody powinny unikać osoby z cerą trądzikową, bo pogarsza jej stan. Aby zapobiegać przesuszeniu skóry, warto przed kąpielą wypić szklankę wody.
Środki do mycia
Do codziennego mycia warto wybrać delikatny płyn (np. przeznaczony dla dzieci), który oczyści skórę, ale jej nie osłabi. Najbardziej wysuszają skórę mydła i płyny, które mocno się pienią.
Gąbka do mycia
Najlepiej wymieniać ją na nową raz w miesiącu. Uchroni nas to przed rozwojem grzybów i bakterii oraz zakażeniem grzybiczym skóry.
Zobacz także:
