Spragniona skóra – pamiętaj o nawilżaniu

Najpierw usuń łuszczący się naskórek. Co najmniej raz w tygodniu wykonaj peeling całego ciała. Do oczyszczenia i nawilżenia twarzy, szyi i dekoltu możesz użyć papki z 2 łyżek płatków owsianych rozdrobnionych w młynku i wymieszanych z łyżką miodu oraz sokiem z 1/2 cytryny. Peeling do ciała przygotuj z fusów kawy, grubej soli morskiej oraz oliwy. Masuj nim skórę od stóp aż do ramion okrężnymi ruchami. Potem spłucz ciepłą wodą.

Odwodniona skóra staje się cienka i wiotka. Aby przywrócić jej jędrność, używaj kremów z witaminą A, E i D lub alantoiną i panthenolem. Wszystkie składniki świetnie nawilżają i zatrzymują wodę w naskórku. Poprawiają też jego strukturę i spoistość. 2 razy w tygodniu nałóż na twarz maskę z aloesem.

Na noc smaruj twarz i ciało olejkami. Silnie nawilżają, regenerują i ujędrniają skórę. Wygładzają też drobne zmarszczki.

Uzupełnieniem pielęgnacji jest nawodnienie skóry od środka. Pij codziennie ok. 2 litrów wody mineralnej. Część możesz zastąpić świeżo wyciskanymi sokami z owoców i warzyw. Dzięki temu nie tylko nawilżysz skórę, ale także wzmocnisz ją i odmłodzisz.

Soki zawierają mnóstwo cennych dla zdrowia i urody witamin oraz składników mineralnych. Pij także herbatę rooibos. Jest bogata w antyoksydanty, minerały i nie zawiera kofeiny.

Zadbaj, aby w jadłospisie znalazły się produkty bogate w witaminy i mikroelementy. Szczególnie ważne dla skóry są witaminy z grupy B, ponieważ wspomagają produkcję kolagenu i elastyny. Znajdziesz je np. w ziarnach, mięsie i drożdżach.

Zaczerwienienia, swędzenie i łuszczenie to częste objawy przesuszenia skóry. Może jej pomóc tylko systematyczna pielęgnacja. Noś w torebce wodę termalną w spayu i nawilżaj nią twarz kilka razy dziennie. Jeśli lubisz poleżeć w wannie, dodawaj do wody tłuste mleko, miód albo olejki, np. migdałowy, z oliwek, kokosowy. Nie myj się w gorącej wodzie, bo bardzo wysusza skórę.

Mocno przesuszoną, łuszczącą się skórę smaruj masłem shea lub kakaowym. Możesz stosować balsamy z tymi składnikami lub czyste masło. Skóra doskonale je wchłania, a efekty widoczne są bardzo szybko.

Zobacz także: