Tanie i dobre

Jest niezbędna, by skóra i włosy były w doskonałej kondycji. Opóźnia tworzenie się zmarszczek, poprawia ukrwienie i napięcie tkanek, przyśpiesza wzrost i podział komórek skóry. Dzięki niej naskórek staje się bardziej odporny i wygląda świeżo. Jej niedobór objawić się może wysuszeniem i pękaniem skóry oraz łamliwością paznokci. Witaminę A można dodawać do maseczek z owoców i warzyw zawierających beta-karoten (np. marchew, morele, dynia, szpinak). Wzmacnia wtedy ich działanie.

Najbardziej znany jest jabłkowy, ale może być również z innych owoców, np. malin. Ocet owocowy nabłyszcza włosy, zamyka ich łuski. Działa też przeciwłupieżowo i kojąco na skórę głowy. Zmniejsza swędzenie i łuszczenie się naskórka. Można kupić kosmetyki z dodatkiem octu owocowego, np. szampony, maski i płukanki do włosów.

 Wystarczy sam ocet

Zrób go sama: 1 kg skórek i ogryzków jabłek zmiel, wsyp do słoja i zalej 0,75 l wody z 0,75 kg cukru. Przykryj słój gazą. Odstaw na 2 tygodnie w ciepłe miejsce. Zlej do butelek. Płucz włosy po każdym myciu.

Olejki nie zawierają wody, dzięki czemu lepiej i dłużej pielęgnują skórę. Szybko się wchłaniają. Dodane do kąpieli nie powodują utraty wody z głębszych warstw skóry. Po umyciu warto posmarować ciało nawilżającym i ujędrniającym olejkiem. Jako preparat do demakijażu idealnie nadaje się olej kokosowy. Zaś olejek arganowy zastąpi krem na noc.

Lekko podgrzej pół szklanki oliwy. Wlej do miseczki. Przez 5 minut mocz w oliwie paznokcie. Potem przez 3 minuty masuj ciepłą oliwą dłonie. Zmieszaj 3 łyżki ciepłej oliwy i żółtko. Posmaruj papką dłonie, owiń folią i ręcznikiem. Zmyj po 20 minutach.