Urodowy seans dla stóp

Nawilżanie, odżywianie i ochrona

By zadbać o dobrą kondycję stóp, zapewnij im odpowiedni poziom nawilżenia, zapobiegaj infekcjom i pozwalaj im od czasu do czasu odpocząć. Stopy to strefa specjalnego traktowania. Pocą się bardziej niż inne części ciała, są też podatne na infekcje bakteryjne. Mała ilość gruczołów łojowych sprawia, że ochronny płaszcz lipidowy jest w tym miejscu cienki, stąd potrzeba wzmożonej pielęgnacji. Rano używaj kremu intensywnie nawilżającego, np. z mocznikiem. Zapobiega on utracie wilgoci i zmiękcza skórę. Wieczorem dużo ważniejsze jest odżywianie i regeneracja. Wybierz kosmetyk bogaty w witaminy i mikroelementy.Latem stopy mają tendencję do opuchnięć, bywają ciężkie. Po intensywnym dniu ulgę przyniesie im chłodzący żel lub spray, a także leżenie z nogami do góry.

Nasza rada. Przy nadmiernej potliwości stóp, rano przed wyjściem użyj dezodorantu do stóp. Bywasz na basenie? Po wyjściu z wody przecieraj stopy antybakteryjnym żelem. Wcześniej dobrze wytrzyj je ręcznikiem, zwłaszcza między palcami.

Gładkie podeszwy, miękkie pięty

Skóra stóp jest nawet do 4 razy grubsza niż na innych częściach ciała. Jest też bardziej podatna na zrogowacenia, trzeba więc ją regularnie złuszczać i zmiękczać. Na zaniedbanych podeszwach stóp, a zwłaszcza na szorstkich piętach, mogą powstawać bolesne pęknięcia. Antidotum na to są zabiegi złuszczające. Po nich skóra stóp lepiej przyjmie też składniki odżywcze z kosmetyków. Maska do stóp to świetny sposób na pielęgnację połączoną z relaksem. Najwygodniejsze są maski w formie bawełnianych skarpetek nasączonych składnikami, które zmiękczają i wygładzają naskórek. Nałóż skarpetki na stopy i poleż dłuższą chwilę z nogami do góry. Możesz też użyć tradycyjnej maski, np. na bazie glinki.

Warto stosować też kremy zmiękczające do stóp. Zwróć uwagę na składniki takie jak mocznik (złuszcza i wspaniale nawilża), kwas mlekowy czy glikolowy. Przy pękających piętach cenny będzie także przyspieszający gojenie D-pantenol lub propolis.

Nasza rada. Zrogowacenia ścieraj na mokro, gdy skóra jest rozmiękczona. W trakcie kąpieli użyj tarki do stóp. Jest to bardziej higieniczne rozwiązanie niż stosowanie pumeksu, który łatwo staje się siedliskiem bakterii. Tarka może być zrobiona z metalu lub szkła. Tarka nadaje się do grubszych zrogowaceń, natomiast by usunąć obumarły naskórek z innych części stóp, stosuj peelingi. Mogą być gruboziarniste lub z kwasami.

Ostatni szlif, czyli pedikiur

Troszcząc się o stopy, pamiętaj o paznokciach. Schludnie przycięte i pomalowane na modny kolor, będą ciekawym uzupełnieniem letniej stylizacji. Zanim sięgniesz po lakier, zadbaj o to, by płytka paznokcia była krótko przycięta i wyrównana pilnikiem, a skórki lekko odsunięte. Wrastanie paznokci jest zmorą wielu osób. Powoduje je zbyt ciasne obuwie, nadmierna długość paznokci i ich nieumiejętne skracanie. Pilnuj, by paznokcie nie wychodziły poza opuszek palca - to sprzyja ich wrastaniu. Do skracania paznokci u stóp używaj specjalnych cążek. Obcinaj je na prosto, nie zaokrąglając.Potem wyrównaj ich krawędź pilnikiem.Wybierz szklany lub papierowy, bo metalowe niszczą płytkę.

Stosuj odżywki do paznokci, by je wzmocnić i zaradzić zażółceniu płytki czy jej łamliwości. Niektóre odżywki pełnią przy okazji funkcję bazy pod lakier. Modne w tym sezonie kolory to wszelkie odcienie czerwieni, ale też delikatne pastele. Możesz pozwolić sobie na więcej swobody: paznokcie u stóp niekoniecznie muszą być tego samego koloru, co u dłoni. Pamiętaj, że ciemne kolory optycznie pomniejszają, a jasne - powiększają.

Nasza rada. Jeśli masz problemy z paznokciami u stóp, zastanów się nad wizytą u podologa. Ten specjalista może np. założyć klamrę zapobiegającą wrastaniu paznokci, pomoże też przy innych dolegliwościach. Dobrym rozwiązaniem na lato jest pedikiur hybrydowy, bardziej trwały niż zwykły, co jest szczególnie ważne w sezonie kąpielowym.

26/2016 Na Żywo