Wodne oczyszczanie
Jeśli coraz częściej pracujesz na zwolnionych obrotach i masz szarą skórę, twój organizm domaga się oczyszczenia. Najlepiej zrobi to woda.
Dodatek plasterka cytryny lub listka świeżych ziół urozmaici całodniową wodną dietę.
Toksyny, czyli trujące związki, są obecne w każdym środowisku i żywności. Niestety, nie da się uniknąć ich wchłaniania do organizmu. Dlatego od czasu do czasu należy go z nich oczyścić.
Woda z dodatkiem
Najlepszym sposobem pozbycia się toksyn jest picie wody. Co pewien czas zrób sobie wodny dzień. Wypij wówczas co najmniej 4 litry wody (w równych odstępach). Do szklanki możesz dodać łyżkę miodu i kilka kropel soku z limonki.
Pomocne zioła
Pij też zieloną herbatę. Zawarte w niej polifenole usuwają wolne rodniki tlenowe. Znakomite są też herbatki ziołowe. Najlepsze są z kopru włoskiego, fiołka trójbarwnego, łopianu lub mniszka lekarskiego.
JOG
Tele tydzień 19/2011
