Wyginaj śmiało ciało
Taniec to świetna rozrywka i doskonały sposób na utrzymanie zdrowia. Aby jednak nic nie psuło ci zabawy, warto się do niej przygotować.
Jeżeli jednak ostatni raz szalałaś na parkiecie na własnym weselu, teraz nie przesadzaj! Podczas tańca łatwo o urazy mięśni, ścięgien i stawów. Amerykańscy eksperci porównują kilkugodzinne wirowanie na parkiecie do biegu na długim dystansie! Najbardziej narażone są stopy.
Nim pójdziesz w tany
Zafunduj stopom 10-minutową kąpiel z solą (dwie garście na miskę ciepłej wody). W stopy i łydki wmasuj żel (np. z kasztanowcem), który zapobiega obrzękom.
Na tańce warto zabrać dwie pary butów. Po kilku godzinach nikt nie zauważy, że zdjęłaś szpilki, ale że np. utykasz, zobaczą wszyscy.
Jolanta Głodowska
