Nadwrażliwość zębów

Nadwrażliwe zęby bolą, gdy pijesz ciepłą herbatę albo jesz lody lub kwaśne pokarmy. Ból może też dokuczać podczas mycia zębów. Jak sobie wtedy radzić?

article cover
123RF/PICSEL

Nadwrażliwość zębów

Pij przez słomkę. Dotyczy to głównie zimnych, gorących oraz kwaśnych napojów, np. soki cytrusowe, woda z cytryną. Kwaśne dania oraz z octem popijaj dużą ilością wody. Źródło: Rewia
Stosuj dobrą technikę mycia Prowadź szczoteczkę ruchami wymiatającymi – od dziąseł do korony zęba (jakbyś naciągała szczoteczką dziąsło na ząb). Nie dociskaj zbyt mocno szczoteczki do zębów.
Nie szczotkuj zębów, gdy zjesz lub wypijesz coś kwaśnego Są wtedy pozbawione ochronnej warstwy i jeszcze bardziej reagują bólem. Odczekaj godzinę, zanim je umyjesz. Zaraz po jedzeniu możesz przepłukać buzię wodą.
Używaj miękkiej szczoteczki (soft) i odpowiedniej pasty. Powinna być przeznaczona do nadwrażliwych zębów – na opakowaniu ma napis sensitive – i zawierać delikatne składniki, np. aminofluorek, związki potasu, hydroksyapatyt. Gdy używasz zwykłej pasty, musi mieć niski wskaźnik ścieralności, tzw. RDA ok. 30-40. Jeśli Twoja pasta nie ma podanego RDA, zrób test. Rozetrzyj jej odrobinę w palcach. Gdy wyczujesz jakieś drobinki, to sygnał, że RDA jest wysokie. Nie kupuj tej pasty.
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze