Pozbądź się toksyn na wiosnę!

Jeśli w związku z pandemią masz więcej wolnego czasu niż zwykle, wykorzystaj go na przeprowadzenie diety oczyszczającej organizm. Teraz jest ku temu najlepsza pora.

article cover
123RF/PICSEL

Pozbądź się toksyn na wiosnę!

Pokrzywa na złogi Jeśli z powodów zdrowotnych nie możesz sobie pozwolić na dietę lub masz zbyt słabą wolę, by na niej wytrwać, sięgnij po napary z pokrzywy. One także pomogą ci się oczyścić ze zbędnych produktów przemiany materii – pod warunkiem, że będziesz je pić regularnie. ANNA STRĄK Źródło: Twoje Imperium
Dieta jabłkowa Dobre efekty przynosi także jednodniowa dieta oczyszczająca, która polega na jedzeniu jabłek w dowolnej ilości. W tym czasie pij dużo wody i ziołowych naparów – powinnaś przyjąć od 2 do 3 litrów płynu. Nie stosuj tej diety częściej niż raz w miesiącu.
Dieta kefirowa Jeżeli ponadtygodniowa dieta oczyszczająca jest dla ciebie zbyt dużym wyzwaniem, wypróbuj trzydniową. Pierwszego dnia wypij 2 litry kefiru – podziel je na 6 porcji. W ciągu dnia zjedz grzanki z jednej kromki ciemnego pieczywa, pij też wodę mineralną oraz kompot z suszonych owoców. W drugim dniu pij głównie soki owocowe, zjedz porcję warzyw (najlepiej świeżych) i grzanki z kromki ciemnego pieczywa. Trzeciego dnia kuracji zjedz warzywa gotowane (możesz z nich zrobić zupę) w pięciu porcjach. Do każdej z porcji warzyw znowu dodaj grzanki z kromki ciemnego pieczywa. Uwaga! Na czas trwania kuracji odstaw kawę, mocną herbatę i alkohol!
Dieta śliwkowa Wieczorem zalej wrzątkiem 10 suszonych śliwek, odstaw na noc. Rano, na czczo, wypij wodę i zjedz śliwki. Znowu zalej wrzątkiem 10 śliwek i odstaw do wieczora. Przed snem wypij wodę i zjedz owoce. Podczas diety jedz dużo warzyw i owoców, chude mięso, ryby, kasze i fermentowane produkty mleczne. Kurację stosuj przez 10 dni.
+3
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze