Bób dla tych, co na diecie

Chcesz zrzucić kilka kilogramów? Bób jest twoim sprzymierzeńcem. Zobacz, dlaczego powinnaś zacząć go jeść!

123RF/PICSEL

Bób dla tych, co na diecie

Co ciekawe, jest również bardzo polecany kobietom w ciąży. Już jedna porcja bobu może pokryć dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy! Bez wątpienia warto wprowadzić bób do swojego menu. Źródło: Twoje Imperium
Jest idealny, jeśli się odchudzasz! Szybko syci, dostarcza dużo wartościowego białka i błonnika pokarmowego, za to nie zawiera tłuszczu, a do tego odkwasza organizm, więc jest zdrowszy niż mięso.
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze