Choroby, przed którymi chroni cię picie kawy

Kiedyś była sprzedawana w aptekach! Dziś coraz więcej mówi się o zdrowotnych korzyściach z jej picia.

article cover

Choroby, przed którymi chroni cię picie kawy

3-5 filiżanek kawy espresso dziennie może nam bardziej pomóc niż zaszkodzić. Ale trzeba pamiętać, że każdy organizm reaguje inaczej – musisz mieć to na uwadze.
Jeśli chcesz, by kawa miała działanie rozgrzewające, wzbogać ją o szczyptę chili, imbiru, kardamonu albo anyżu.
Tzw. kawa-plujka, czyli fusy zalane wrzątkiem, nie jest dobrym wyborem, bo podrażnia układ trawienia i może podnosić poziom złego cholesterolu.
Najmniej szkodliwa i zawierająca najwięcej antyoksydantów jest kawa ze świeżo zmielonego ziarna, parzona w ekspresie ciśnieniowym. Jeśli nie mamy takiego, warto zainwestować w kawiarkę (ok. 40 zł).
+5
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze