Co robić, kiedy żołądek daje w kość?

Nieodpowiednia dieta. Zbyt duże przerwy między posiłkami. Spożywanie przetworzonej żywności... To wszytko tylko utrudnia pracę żołądka. Konsekwencją jest schorzenie zwane refluksem.

123RF/PICSEL

Co robić, kiedy żołądek daje w kość?

Nieodpowiednia dieta. Zbyt duże przerwy między posiłkami. Spożywanie przetworzonej żywności... To wszytko tylko utrudnia pracę żołądka. Konsekwencją jest schorzenie zwane refluksem.

Refluksowi często towarzyszy nieświeży oddech, który trudno jest wyeliminować. Pomocne są tabletki do ssania, które mają w swoim składzie cynk. 123RF/PICSEL

Jeżeli mamy problem z refluksem żołądkowym, warto wykorzystać w naszej diecie nie tylko ocet jabłkowy, ale również same jabłka. I tu dietetycy zalecają jedzenie jabłek pieczonych z dużą ilością cynamonu i imbiru. Przyprawy te mają nie tylko działanie przeciwbólowe, ale również łagodzące i wspomagające pracę żołądka. 123RF/PICSEL

Nadmierną kwaskowatość żołądka potrafią zniwelować migdały. Olej w nich zawarty nie tylko reguluje wydzielanie kwasów żołądkowych, ale przede wszystkim działa niczym powłoka ochronna na ścianach żołądka.123RF/PICSEL

Cytryna ma zbawienny wpływ na układ trawienny. Dlatego szklankę letniej wody z sokiem z cytryny warto mieć pod ręką o poranku. Bogaty w witaminę C owoc nie tylko przyspiesza nasz metabolizm, ale także dba o odpowiedni poziom kwasów trawiennych. 123RF/PICSEL

Jak się tego pozbyć? Musimy zmienić nawyki żywieniowe, a w naszej codziennej diecie nie może zabraknąć kilku podstawowych produktów.123RF/PICSEL

Refluks. Jak sobie z nim radzić? To choroba układu trawiennego, która w efekcie końcowym nazywana jest zgagą. Gastrolodzy w prosty sposób wyjaśniają ten mechanizm. Kwas żołądkowy cofa się, a tym samy podrażnia delikatne błony śluzowe. 123RF/PICSEL