Co robić, kiedy żołądek daje w kość?

Nieodpowiednia dieta. Zbyt duże przerwy między posiłkami. Spożywanie przetworzonej żywności... To wszytko tylko utrudnia pracę żołądka. Konsekwencją jest schorzenie zwane refluksem.

article cover
123RF/PICSEL

Co robić, kiedy żołądek daje w kość?

Refluksowi często towarzyszy nieświeży oddech, który trudno jest wyeliminować. Pomocne są tabletki do ssania, które mają w swoim składzie cynk.
Jeżeli mamy problem z refluksem żołądkowym, warto wykorzystać w naszej diecie nie tylko ocet jabłkowy, ale również same jabłka. I tu dietetycy zalecają jedzenie jabłek pieczonych z dużą ilością cynamonu i imbiru. Przyprawy te mają nie tylko działanie przeciwbólowe, ale również łagodzące i wspomagające pracę żołądka.
Nadmierną kwaskowatość żołądka potrafią zniwelować migdały. Olej w nich zawarty nie tylko reguluje wydzielanie kwasów żołądkowych, ale przede wszystkim działa niczym powłoka ochronna na ścianach żołądka.
Cytryna ma zbawienny wpływ na układ trawienny. Dlatego szklankę letniej wody z sokiem z cytryny warto mieć pod ręką o poranku. Bogaty w witaminę C owoc nie tylko przyspiesza nasz metabolizm, ale także dba o odpowiedni poziom kwasów trawiennych.
+2
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze