Dieta na wiosenne przesilenie
U progu wiosny trzeba podreperować organizm osłabiony wielomiesięcznym brakiem światła słonecznego i niedoborami składników odżywczych. Czego najbardziej potrzebujesz, by szybko pokonać objawy przesilenia?
Zamiast sięgać po naszpikowane pestycydami nowalijki, włącz do jadłospisu kiszonki i kiełki np. brokuła, fasolki mung, rzodkiewki. By oczyścić organizm z toksyn, pij ziołowe herbatki, zieloną herbatę i dużo wody. Ogranicz kawę!
