Reklama

Reklama

Domowy detoks

Środki kupowane w aptece rozleniwiają jelita i mogą zmniejszyć skuteczność przyjmowanych leków. Gdy odczuwasz problem z wypróżnieniem, skorzystaj najpierw z domowych sposobów.

Sezam

Zmiękcza masę kałową i pobudza jelita do pracy. Dziennie jedz pełną łyżeczkę ziaren sezamu. 

Możesz je dodawać do płatków śniadaniowych lub dekorować nimi sałatki. Bardzo smaczny jest sezam mielony w młynku do kawy - idealnie nadaje się np. do posypania chleba z masłem. 

Kawa 

Nadające jej goryczkę składniki pobudzają do pracy układ trawienny. Pij dziennie filiżankę czarnej kawy, bez mleka. 

Ocet jabłkowy 

Dzięki zawartości kwasu jabłkowego, wapnia i błonnika przyspiesza pracę jelit. Pij na czczo dwie łyżki soku jabłkowego wymieszanego ze szklanką wody. Tej kuracji nie stosuj przy problemach z żołądkiem, zwłaszcza gdy masz wrzody. 

Reklama

Pomarańcze

Zawierają kwas cytrynowy, który pomaga rozpuścić resztki pokarmowe w jelitach. Pochłaniają nadmiar płynów i regulują pracę jelit. Zjadaj dwie pomarańcze w ciągu dnia. 

Zobacz także: 

Rewia
Dowiedz się więcej na temat: zaparcia

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy