Domowy detoks

Środki kupowane w aptece rozleniwiają jelita i mogą zmniejszyć skuteczność przyjmowanych leków. Gdy odczuwasz problem z wypróżnieniem, skorzystaj najpierw z domowych sposobów.

Ocet jabłkowy. Pomaga walczyć z cellulitem zarówno na zewnątrz, jak i od środka. Pij go rano 123RF/PICSEL

SezamZmiękcza masę kałową i pobudza jelita do pracy. Dziennie jedz pełną łyżeczkę ziaren sezamu.

Możesz je dodawać do płatków śniadaniowych lub dekorować nimi sałatki. Bardzo smaczny jest sezam mielony w młynku do kawy - idealnie nadaje się np. do posypania chleba z masłem.

Kawa

Nadające jej goryczkę składniki pobudzają do pracy układ trawienny. Pij dziennie filiżankę czarnej kawy, bez mleka.

Ocet jabłkowy Dzięki zawartości kwasu jabłkowego, wapnia i błonnika przyspiesza pracę jelit. Pij na czczo dwie łyżki soku jabłkowego wymieszanego ze szklanką wody. Tej kuracji nie stosuj przy problemach z żołądkiem, zwłaszcza gdy masz wrzody.

PomarańczeZawierają kwas cytrynowy, który pomaga rozpuścić resztki pokarmowe w jelitach. Pochłaniają nadmiar płynów i regulują pracę jelit. Zjadaj dwie pomarańcze w ciągu dnia.

Zobacz także:

Styl.pl w Teatrze Kamienica