Imbir wrogiem migreny

Pij wodę z imbirem 

Gdy masz atak bólu, powoli pij napar ze świeżego korzenia - kilka plasterków imbiru zalej ciepłą wodą. Możesz też ssać świeży plasterek.

Zdaniem duńskich naukowców imbir ma właściwości blokujące działanie prostaglandyn, czyli substancji powodujących zapalenie naczyń krwionośnych w mózgu odpowiadających za migrenę. Pomaga zwłaszcza gdy migrenowemu bólowi głowy towarzyszą nudności lub wymioty.

Masaż olejkiem miętowym

Aby uśmierzyć ból, natrzyj opuszki palców olejkiem miętowym i delikatnie uciskaj kolistymi ruchami miejsce nad brwiami, przesuwając palce w kierunku środka czoła.

Powtórz kilkakrotnie. Możesz też uciskać przez trzy minuty przestrzenie między palcem wskazującym dłoni a kciukiem.

W innym wariancie złącz palce wskazujące z kciukiem i naciskaj na siebie ich opuszki przez ok. trzy minuty. Niezależnie od tego, jaki masaż wykonujesz, powtarzaj go co 20-30 minut, aż ból ustąpi.

Mocna kawa z cytryną 

Jeśli ból po przyjęciu leków przeciwbólowych nie mija, spróbuj wypić mocną kawę z łyżką cytryny - kofeina potęguje działanie leków przeciwbólowych i może pomóc uśmierzyć ból.

Jeśli jesteś wrażliwa na kofeinę, np. kiedyś po niej bolała Cię już głowa lub czułaś się źle, w ogóle zrezygnuj z kawy. Może być wyzwalaczem migreny.

Zobacz także: 

Anne Winters zagrała już sporo ról w serialach, pojawiła się też w kilku filmach i powoli zaczyna być dostrzegana. Otrzymała między innymi nagrodę Emmy dla najlepszej aktorki w paśmie dziennym. Aktorka zdołała też zgromadzić liczną grupę fanów na swoim instagramowym profilu. Nic dziwnego, oprócz umiejętności aktorskich doskonale wie, jak zaprezentować swoją idealną figurę. Na premierze filmu Grand Hotel zjawiła się w różowej sukni pozwalającej wyeksponować zgrabne nogi.