Jak szybko oczyścić zatoki
Wypróbuj sposoby, które przyniosą ci ulgę.
Płukanie. Do tego zabiegu użyj gotowej soli fizjologicznej w ampułkach (10 ampułek po 5 ml). Pochyl głowę nad zlewem, tak by mogła dotykać prawego ramienia. Lewa dziurka nosa ma być skierowana ku górze. Wlej do niej 4-5 ampułek soli fizjologicznej. Podczas płukania zatok nie oddychaj przez usta, tylko przez nos. Płyn powinien wypłynąć drugą dziurką nosa. Gdyby wpadł ci do ust, wypluj go. Delikatnie wydmuchaj nos i powtórz zabieg na drugą dziurkę. Ważne! Płukanie przerwij, gdy pojawi się pieczenie lub krwawienie z nosa, bądź uczucie pełności w uszach.
Pij napar z majeranku. 2 łyżeczki suszonego ziela zalej szklanką wrzącej wody. Parz pod przykryciem 10 minut. Przed wypiciem pochyl się nad szklanką i wdychaj opary. Napój pij 2-3 razy dziennie.
Inhalacja z solą. 3 łyżki soli Bocheńskiej (kupisz w każdej aptece, ok. 13 zł za 1 kg) zalej litrem gorącej wody. Nachyl się nad parującym roztworem, nakryj głowę ręcznikiem i wdychaj leczniczą parę przez 5-7 minut. Inhalację rób 3-4 razy dziennie aż do ustąpienia dolegliwości.
