Sposoby na zajady
Nie są chorobą wirusową i nie są zaraźliwe, ale wyglądają nieładnie i bolą.
Często dokuczają osobom, które mają obniżoną odporność i są zestresowane. Ich najczęstszą przyczyną jest brak witamin z grupy B, zwłaszcza witaminy B2, czyli ryboflawiny.
Również brak żelaza może powodować stany zapalne w kącikach ust. Gdy jesteś po antybiotykoterapii, także możesz mieć problemy z zajadami, bo sprzyja ona zakażeniom bakteryjnym i grzybiczym.
Tak się ich pozbędziesz
Postaraj się, aby w twoim menu częściej pojawiały się jajka, produkty zbożowe, drożdże i mięso. Doraźnie warto zastosować suplementację witaminą B2 lub B complex. Trzeba też pamiętać o witaminie C, która pomaga w przyswajaniu żelaza.
Kąciki ust smaruj maścią nawilżającą, np. aloesową, z witaminą E lub zwykłą oliwą, która natłuszcza wysuszoną skórę i ją regeneruje. Możesz też potraktować je miejscowym antybiotykiem lub maścią antygrzybiczą, np. klotrimazolem. Nie oblizuj warg ani kącików.
Pij napój drożdżowy. Jeśli chcesz uzupełnić niedobory witaminy B2, sięgnij po drożdże. 1 łyżeczkę wymieszaj z 1/2 szkl. mleka i pij raz dziennie przez tydzień.
