Waleriana na dobry sen!
Waleriana to wyciąg z korzeni kozłka lekarskiego. Wycisza, uspokaja, odpręża. Dzięki niej szybciej zaśniesz, a sen będzie spokojny. Sama wybierz, co wolisz napar: krople czy tabletkę.
Herbatka
Łyżkę korzenia kozłka zalej szklanką wrzątku i parz pod przykryciem 10-15 minut. Napar przecedź. Pij 3 razy dziennie po szklance.
Krople i tabletki
Do kieliszka z przegotowaną wystudzoną wodą wlej 15- 30 kropli. Wypij pół godziny przed snem. Tabletkę z wyciągiem z kozłka zażyj godzinę przed snem. Popij szklanką ciepłej, przegotowanej wody.
Ważne! Waleriany nie stosuj dłużej niż 30 dni. Nie łącz z alkoholem oraz z lekami przeciwhistaminowymi, uspokajającymi, nasennymi, zwiotczającymi mięśnie, przeciwdepresyjnymi, przeciwlękowymi.
