Owsianka bananowo-orzechowa

Kuchnia

Piątek, 8 maja 2020 (13:23)

Owsianka to najlepszy pomysł na śniadanie. Syci i dodaje energii. Sprawia, że od poranka mamy świetny nastrój.

Składniki

2/3 szklanki płatków owsianych
2 szklanki napoju roślinnego (mleka)
szczypta soli
1 łyżeczka nasion chia
1 większy banan
1 łyżeczka miodu
1 łyżka kremu orzechowo-czekoladowego typu nutella

Sposób przygotowania:

1. Banana obierz i pokrój w plastry. Płatki włóż do rondelka. Zalej napojem roślinnym, np. ryżowym. Dodaj szczyptę soli, nasiona chia, banana i miód. Gotuj na niedużym ogniu 5-8 minut, aż płatki zmiękną. W połowie czasu gotowania dodaj krem orzechowy. Wymieszaj.

2. Owsiankę przełóż do miseczek. Ewentualnie udekoruj ją owocami lub posiekanymi orzechami.

Zobacz także: