Sałatka Jennifer Aniston. Aktorka znalazła przepis na wieczną młodość?

Chociaż od emisji pierwszego odcinka serialu "Przyjaciele" minęło już prawie 18 lat, to jego popularność wcale nie maleje. Courtney Cox w wywiadzie dla "LA Times" zdradziła, że spotkaniom ekipy na planie towarzyszył pewien rytuał. A było nim... jedzenie pysznej i zdrowej sałatki.

Serialowa Monica wyznała, że w trakcie przerwy na lunch wszyscy spożywali sałatkę, która zyskała nawet specjalną nazwę: "sałatka Jennifer Aniston".

Zobacz również: Menengic. Idealny zamiennik kawy

Chodzi i popularną Cobb Salad, która jest również znana jako sałatka ogrodowa. Jest nie tylko przepyszna, ale też sycąca i odpowiednio zbilansowana. To prawdziwy zastrzyk zdrowia dla organizmu!

Aniston od wielu lat stosowała różnego rodzaju diety, dzięki którym udało się jej zachować zdrowie i promienny wygląd. Zasad zdrowego odżywiania przestrzegała również na planie "Przyjaciół". W menu znajdowała się również sałatka Cobb. Czyżby była to jej recepta na wieczną młodość?

Sałatka Cobb to miks różnych rodzajów sałat, do których dodaje się pomidory, jajka, awokado, ser pleśniowy, szczypiorem i bekon. Aniston miała ją za każdym razem inaczej przyprawiać, dodając np. ciecierzycę, oliwki czy kaszę bulgur.

Zobacz również: Pij codziennie 15 minut przed posiłkiem. Pomaga zrzucić zbędne kilogramy

Prezentujemy przykładowy przepis na sałatkę Jennifer Aniston.

Składniki:

• 100 g kaszy bulgur,
• 1 ogórek,
• 150 g pomidorków lub pomidorów,
• garść świeżej mięty,
• garść posiekanej natki pietruszki,
• puszka ciecierzycy,
• 1 cebula czerwona,
• 50 g sera feta,
• 1 łyżka soku z cytryny,
• 1 łyżka oliwy,
• pieprz i sól.

Sposób przygotowania:

1. Kaszę bulgur ugotuj zgodnie z instrukcją widniejącą na opakowaniu.
2. Posiekaj miętę i natkę pietruszki, ogórek pokrój w kostkę,
3. Pomidorki przekrój na pół, a pomidory pokrój na mniejsze kawałki,
4. Cebulę pokrój w piórka,
5. W misce wymieszaj kaszę bulgur z warzywami, miętą i natką pietruszki,
6. Całość skrop sokiem z cytryny i oliwą, a następnie wymieszaj,
7. Sałatkę posyp na koniec pokruszonym serem feta.

Gotowe!

Zobacz również: 

Pogromca boczków i wałeczków. Napój, który przyspiesza spalanie tłuszczu

Jeden błąd i cała sałatka jarzynowa do kosza! Pamiętaj, zanim dodasz majonez

Dla 53-letniej Jennifer Aniston czas się zatrzymał. Jak serialowa Rachel dba o zdrowie i figurę?

W wywiadach aktorka podkreśla, że nie trzyma się jednej diety i dba o to, aby w jej codziennym menu nie brakowało surowych warzyw, świeżo wyciskanych soków czy pełnoziarnistych produktów. 

Zdradziła też, że uwielbia meksykańską kuchnię - ma słabość zwłaszcza do tortilli i guacamole. Gwiazda unika spożywania przetworzonej żywności.

Nieodłącznym elementem dbania o zdrowie i sylwetkę jest dla Aniston regularna dawka ruchu. Każdego dnia aktorka praktykuje jogę i medytuje.

***