Surówka owocowa
Witamin do syta!
Składniki
- 2 kiwi
- 1/4 ananasa
- 1 pomarańcza
- 1 grejpfrut
- 1 mango
- 1 granat
- 1 banan
- 2 jabłka
- 1 garść suszonych owoców miechunki
- 1 garść orzechów włoskich
1. Owoce umyć, obrać. Kiwi pokroić na ćwierćplasterki, ananas na kawałki, mango odciąć od pestki, pokroić w krótkie paski. Z cząstek pomarańczy i grejpfruta usunąć białą błonkę. Granat przeciąć na pół, wyłuskać nasiona, banany pokroić w plasterki, tak samo jabłka.
2. Wszystkie owoce delikatnie wymieszać, posypać orzechami uprażonymi na suchej patelni i suszoną miechunką (można też użyć świeżej), podawać w miseczkach.
