Trzy kolory: Różowy
Mleko z orzechów, truskawki i maliny - tego potrzebujemy przede wszystkim, by stworzyć pożywny różowy koktajl.
Walory terapeutyczne:
Składniki:
* Mleko z orzechów (patrz przepis) * Lecytyna * Olej kokosowy * Truskawki * Maliny * Galaretka z glonów (lub agar) * Ksylitol (cukier brzozowy) lub stewia * Sól kamienna * Ekstrakt waniliowy
Przygotowanie:
Wszystkie produkty miksujemy.
Walory terapeutyczne:
Owoce są doskonałym źródłem fitoflawonoidów, witamin i minerałów rozpuszczalnych w wodzie i w tłuszczach, dzięki tłuszczowi zawartemu w mleku, zwiększamy przyswajalność witamin rozpuszczalnych w tłuszczach.
Orzechy są niesamowitym źródłem prawie wszystkich potrzebnych minerałów i witamin: tiamina, witamina B6, żelazo, mangan, magnez, fosfor, potas, cynk. Zawierają też kwasy tłuszczowe Omega 3, wartościowe białko roślinne i błonnik, witaminę E- będącą silnym antyoksydantem, kwas foliowy, magnez i selen.
Taki koktajl jest również wspaniałym źródłem strukturalnej, bio-przyswajalnej, żywej wody.
Więcej na temat żywienia terapeutycznego znajdziesz na Tagen.tv
