Katarzyna Nosowska i jej fikuśne asany

Lekcje i warsztaty jogi online wprost zalały internet. Nic dziwnego to idealna propozycja spędzania wolnego czasu w domu podczas kwarantanny. Swój jogowy filmik wypuściła także Katarzyna Nosowska.

Katarzyna Nosowska chętnie zaprasza fanów do siebie za pośrednictwem mediów społecznościowych
Katarzyna Nosowska chętnie zaprasza fanów do siebie za pośrednictwem mediów społecznościowychPawel WrzecionMWMedia

Gwiazda ma swój sposób na trudne czasy - to potężna dawka humoru serwowana za pomocą instagramowego profilu. I tym razem Katarzyna Nosowska nie zawiodła swoich fanów i pochwaliła się swoimi osiągnięciami w jodze. Zobaczcie sami!

Zobacz także:

1. Miód manuka ​Może uchronić cię przed infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi i grzybiczymi. Dzięki dużej zawartości methylglyoxalu (MGO ) zwalcza drobnoustroje chorobotwórcze równie skutecznie jak antybiotyk, ale nie osłabia odporności. Przeciwnie - wzmacnia ją i wspiera organizm w zmaganiach z chorobą. Miód manuka stosuj profilaktycznie, aby uniknąć zakażeń, a także wtedy, gdy infekcja już cię dopadnie. Zapobiegawczo wystarczy produkt o niższym stężeniu methylglyoxalu, czyli MGO 100+ lub MGO 250+. W czasie choroby wybierz wyższe stężenie - MGO 400+ albo MGO 550+. Taki miód wesprze układ immunologiczny, ale także złagodzi objawy przeziębienia - zmniejszy ból gardła, mięśni, głowy. Jedz dwie-trzy łyżeczki miodu manuka dziennie, minimum 20 minut przed posiłkiem.
2. Cebula i czosnek Lepiej radzą sobie z wirusami i bakteriami niż antybiotyki. Mobilizują także białe krwinki do obrony przed chorobą. Poprawią twoją odporność pod warunkiem, że będziesz je jadła często. Możesz też przygotować z nich syrop z miodem, imbirem i cytryną. Dodatki te stłumią silny aromat warzyw. Posiekaj cebulę, cztery ząbki czosnku, kawałek imbiru i wymieszaj z trzema łyżkami miodu oraz sokiem z całej cytryny. Odstaw na dobę. Pij trzy łyżeczki dziennie.
3. Kurkuma Podnosi poziom peptydu, który chroni przed infekcjami bakteryjnymi, wirusowymi i grzybiczymi. Jeśli infekcja już się rozwinie, zawarta w roślinie kurkumina wspomoże leczenie. Warto wymieszać sproszkowane kłącze z pieprzem. Kurkumina najskuteczniej działa bowiem w połączeniu z piperyną - składnikiem pieprzu.
4. Żurawina ​A jest bogata w witaminy i minerały. Dzięki temu skutecznie zwalcza wirusy i drobnoustroje. Przyspiesza leczenie infekcji, ogranicza namnażanie się bakterii i ułatwia ich wydalanie z organizmu. Pij codziennie przynajmniej pół szklanki niesłodzonego soku z żurawiny, a unikniesz przeziębienia. Możesz rozcieńczyć go wodą, bo jest cierpki. Jeśli wolisz suszoną żurawinę, wybieraj taką z upraw ekologicznych - bez oleju i cukru.
+2
Styl.pl
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze