Marek Zaremba "Jaglany detoks dla biegaczy"
Chciałbyś żyć aktywnie, a nie wiesz, od czego zacząć? Biegasz amatorsko, ale czujesz, że stać cię na więcej? Uprawiasz sport wyczynowo, ale chcesz poprawić wyniki? Dzięki tej książce dowiesz się, jak zacząć swoją przygodę z bieganiem.
Znajdziesz tu niezbędnik detoksu biegacza, gotowe plany i harmonogramy detoksu, a także pyszne przepisy z kaszą jaglaną w roli głównej.
Poznasz trzy style biegania!
Marek - w rytmie slow lub maszerując szybkim tempem
Piotr - amatorsko, ale konsekwentnie i konkretnie
Dorota - zawodowo i ekstremalnie, pokonując wszystkie bariery
Rozpocznij swój własny bieg po zdrowie!
Marek Zaremba- Dyplomowany dietoterapeuta, specjalista medycyny komórkowej i terapeuta medycyny św. Hildegardy. Autor bloga www.gotujzdrowo.com. Od kilku lat prowadzi warsztaty kulinarne w akademii kulinarnej Kulinare Gotuj Zdrowo! Kocha gotowanie i wszystko, co z nim związane. Pasjonuje się fotografią kulinarną.
Marek Zaremba "Jaglany detoks dla biegaczy", Wydawnictwo Pascal, premiera 5 lipca.
