Zadbaj o delikatną skórę wrażliwej cery

Wrażliwą cerę należy dobrze nawilżać, a stosowane kosmetyki powinny zawierać kojące składniki. Wystrzegajmy się produktów z retinolem, kwasami owocowymi i alkoholem, np. toników. Najlepsze dla takiej skóry są kremy i balsamy hipoalergiczne, bez zapachu i sztucznych barwników. Warto sięgać po preparaty przygotowane np. na bazie wody termalnej, która ma właściwości przeciwzapalne i łagodzące.

Skóry, która łatwo ulega podrażnieniom, nie należy myć wodą z kranu, ani zwykłym mydłem, zwłaszcza w kostce. Najlepiej używać wody przegotowanej lub mineralnej. A zamiast mydła stosujmy delikatne żele albo emulsje. Do demakijażu najlepsze są płyny micelarne lub mleczka przeznaczone do cery suchej i wrażliwej.

Podrażnieniom wyjątkowo często ulega cera naczynkowa. Musimy ją dobrze nawilżać, ponieważ jest cienka i sucha. Stosujmy wyłącznie kosmetyki przeznaczone do tego typu skóry. Zawierają one składniki zmniejszające przepuszczalność naczyń i usprawniają krążenie krwi. Są to najczęściej: witaminy C i K, miłorząb japoński oraz arnika górska. Mogą też zawierać alantoinę lub pantenol, które działają łagodząco na skórę. Wystrzegajmy się rozgrzewających maseczek, kosmetycznych parówek i gorących kąpieli.

Koniec zimy to dobry moment na zabiegi medycyny estetycznej, poprawiające wygląd cery. Wiosną i latem lepiej ich unikać ze względu na silne działanie promieni słonecznych. Ale teraz możemy się poddać np. zamykaniu naczynek, usuwaniu przebarwień, złuszczaniu naskórka czy leczeniu trądziku. Niska temperatura sprzyja łagodzeniu wszelkich podrażnień spowodowanych tymi zabiegami.

Pamiętajmy, aby co najmniej pięć dni przed wizytą w gabinecie medycyny estetycznej nie opalać się w solarium i nie stosować preparatów peelingujących ani woskowania. Zabiegi w takich gabinetach nie są tanie, ale przynoszą dobre, długotrwałe efekty. Za zamykanie naczynek zapłacimy od 99 zł, za usuwanie przebarwień od 200 zł, a za mikrodermabrazję (rodzaj peelingu) od 99 zł.

O cerę możemy zadbać również same, bez wydawania dużych sum.

Maseczka z żółtka, awokado i łyżeczki soku z cytryny doskonale ją nawilży i odżywi. Papkę nakładamy na dwadzieścia minut na twarz, szyję i dekolt.

Jeśli mamy rozszerzone pory, zróbmy maseczkę ze zmielonych płatków owsianych, wymieszanych z letnim naparem z kwiatów krwawnika. Naparu można użyć też do zmycia papki z twarzy. Maseczka taka działa oczyszczająco i kojąco na cerę, zwęża pory i głęboko nawilża skórę.

Pamiętaj o ruchu

Zwłaszcza na świeżym powietrzu. Ma on zbawienny wpływ nie tylko na naszą figurę, ale i na wygląd cery. Zwiększa bowiem przepływ krwi i poprawia krążenie w skórze. Dzięki temu jest ona lepiej dotleniona i odżywiona. Wysiłek nie musi być duży, wystarczą codzienne godzinne spacery po lesie lub parku.

Zapytaj lekarza

Jeśli mimo nawilżania i zdrowej diety nasza cera jest nadmiernie przesuszona, a skóra się łuszczy, zgłośmy się po poradę do lekarza pierwszego kontaktu. Suchość skóry może bowiem mieć związek z różnymi chorobami, np. niedoczynnością tarczycy, cukrzycą lub łuszczycą. Prawidłowe leczenie tych chorób rozwiąże również problemy z cerą.

Śpij dłużej

Niedosypianie sprawia, że nasza skóra staje się szara i zwiotczała. Dajemy jej bowiem za mało czasu na regenerację. Sen powinien trwać co najmniej 7-8 godzin na dobę, aby organizm zdążył wyprodukować wystarczającą ilość hormonu wzrostu, potrzebnego m.in. do regeneracji tkanek. Poza tym w czasie snu skóra lepiej wchłania odżywcze składniki z kremów i balsamów. Pamiętajmy więc, aby wieczorem dobrze ją oczyścić przed nałożeniem kremu albo serum.

Więcej porad:

Gładkie stopy bez tarki. Prosty krem za mniej niż złotówkę!

Skórka od banana wybieli zęby lepiej niż najdroższa pasta

Jak dbać o storczyki, aby kwitły przez wiele lat?