Jak pobudzić włosy do wzrostu

Wypadające włosy to problem, który dotyka coraz więcej osób, zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Przyczyn jest wiele - od stresu, złej diety aż po obciążenia związane ze współczesnym stylem życia. Przerzedzenie fryzury, wypadające garściami włosy, mniej bujna fryzura, osłabione włosy - to problemy, które nie tylko wpływają na zmniejszenie pewności siebie, ale też obniżają poczucie atrakcyjności.

Dzięki prostym sposobom możemy zwiększyć optycznie objętość fryzury, a specjalne kosmetyki nadadzą fryzurze blasku i sprężystości. Aby jednak efekt był trwały, same kosmetyki nie wystarczą.

Fazy życia włosa

Trzy fazy wzrostu włosa, to droga, którą musi przebyć każdy ze 100 tysięcy włosów.

Pierwsza faza - wzrostu (anagen) - podczas której włos rośnie ok. 0,3 mm dziennie. Faza ta może mieć różną długość w zależności od mieszka. Średnio trwa 3-4 lata, ale jej długość może wynosić od roku do 10 lat.

Druga faza - przejściowa (katagen). W tym czasie mieszek włosa zaprzestaje syntezy komórkowej. Najgłębiej położone komórki włosa obumierają, podstawa łodygi włosa przybiera kształt maczugowaty, a cały mieszek kurczy się. Ta faza trwa od 2 do 3 tygodni.

Trzecia faza - odpoczynku (telogen). Pod koniec tej fazy włos wypada, następuje też okres uśpienia trwający od 2 do 12 miesięcy.

Pomiędzy fazami cebulka włosa pozostaje w uśpieniu. W tym czasie pozostaje pusta, a komórki macierzyste nie pobudzają wzrostu nowych włosów. Im dłużej trwa ten okres, tym większa jest liczba pustych cebulek - włosy stają się bardziej przerzedzone.

Jak pomóc włosom?

Błyszczące i mocne włosy są nie tylko oznaką zdrowia, ale też atrakcyjności. Włosy zbudowane są z białka i składników mineralnych. Jeśli stają się słabe, łamliwe, pozbawione blasku może to być sygnałem niedoboru miedzi lub cynku. Dieta na mocne i ładne włosy powinna być bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, białko, witaminy A i D oraz te z grupy B - to związki, które korzystnie wpływają na stan włosów oraz ukrwienie skóry głowy - zawierają je np. ryby morskie.

Niekorzystnie na stan włosów wpływa niedobór żelaza lub zaburzenia w jego przyswajaniu - włosy stają się cienkie i łamliwe. Ich stan poprawią produkty bogate w ten pierwiastek: czerwone mięso, kakao, suszone morele, brokuły, kasza gryczana.

Produkty bogate w witaminę E, A i selen pomagają odbudować komórki i keratynę, odżywiają włosy i chronią je przed uszkodzeniami. W diecie nie powinno zabraknąć więc zielonych warzyw.

Niekorzystne dla stanu i wyglądu włosów są wszelkie restrykcyjne diety, ograniczające dostarczanie składników niezbędnych do prawidłowego rozwoju włosa.

Właściwe odżywianie to prosta droga do pięknych i mocnych włosów. Zbilansowana dieta wzmocni włosy od wewnątrz, jednak nie zmieni zasadniczo wyglądu włosów, ich grubości czy gęstości. Pomogą w tym specjalistyczne preparaty.

Pobudzanie włosów do wzrostu

Uśpione cebulki włosów nie wytwarzają nowych włosów, fryzura staje się coraz mniej bujna, a skóra głowy coraz bardziej widoczna. Ten proces można powstrzymać stosując kuracje preparatami dostępnymi w aptekach. Zawierają one specjalne cząsteczki, które pobudzają cebulkę ze staniu hibernacji, skracają fazę uśpienia a także zwiększają gęstość włosów, utrzymując komórki macierzyste w środowisku hipoksji (niskiej zawartości tlenu), która ułatwia prawidłowe funkcjonowanie oraz tworzenie nowych włosów. Według badań, dzięki tym preparatom można mieć aż 1700 nowych włosów w 90 dni! Project Escape