Co zrobić, by twój związek przetrwał pandemię
Czas, w którym się znaleźliśmy, jest trudny dla nas wszystkich. Nagle zostaliśmy zamknięci w czterech ścianach. Nie tylko z dziećmi i ich lekcjami (a wręcz postawieni w roli ich nauczycieli, którym przesyłane są tylko materiały do przerobienia), pracą zdalną, której nikt za nas nie wykona, ale i z naszymi... partnerami. Odizolowani od reszty społeczeństwa, skazani na siebie.
123RF/PICSEL
Co zrobić, by twój związek przetrwał pandemię
Czas, w którym się znaleźliśmy, jest trudny dla nas wszystkich. Nagle zostaliśmy zamknięci w czterech ścianach. Nie tylko z dziećmi i ich lekcjami (a wręcz postawieni w roli ich nauczycieli, którym przesyłane są tylko materiały do przerobienia), pracą zdalną, której nikt za nas nie wykona, ale i z naszymi... partnerami. Odizolowani od reszty społeczeństwa, skazani na siebie.
Bliskość i seks Tydzień ma siedem dni, więc kilka wieczorów poświęćcie sobie samym, a kilka spędźcie faktycznie wspólnie. Jednak także w ciągu dnia spróbujcie zadbać o bliskość fizyczną z partnerem - głaskanie, przytulanie, delikatne pocałunki, miłe słowa. Pamiętajcie, że przez cały dzień obserwują was wasze dzieci, którym dajecie przykład. Od tego czy będzie on dobry - serdeczny czy nie, zależeć będą ich związki, które stworzą w przyszłości. Albo będą szczęśliwi, albo nieszczęśliwi. Okazywanie sobie serdeczności i bliskości ma też inną korzyść. Im jest jej więcej, tym częściej mamy ochotę na seks. A ten zmniejsza stres i podnosi odporność! W czasie pandemii to przecież ważny argument, prawda? Jest szereg badań potwierdzających ten fakt. Poza tym seks w sytuacji zagrożenia - obecnie wynikającego z szerzącej się zarazy, przeżywamy intensywniej. Na to też są naukowe dowody. Pisał o nich między innymi Dawid M. Buss, amerykański profesor zajmujący się psychologią ewolucyjną. I ostatnim argumentem przemawiającym za tym, by uprawiać seks, szczególnie teraz, jest fakt, że umocni on więź między wami, waszą relację. Zafundujcie sobie wieczorny masaż relaksacyjny po ciężkim dniu, który także poprawia odporność organizmu. Nie musi się on skończyć seksem, ale może być zapowiedzią kolejnego miłego wieczoru. Stopniujcie napięcie seksualne. 123RF/PICSEL
Rozmowa Jednak by wszystkie powyższe punkty wcielić w życie, potrzebna jest rozmowa. To od niej trzeba zacząć pracę nad związkiem czy to teraz, w czasach zarazy, czy też w normalnych warunkach. Naprawdę wszystko można przetrwać, jeśli obie strony naprawdę chcą, jeśli popracują nad swoim nastawieniem wobec siebie. Z pewnością pandemia, która dotknęła świat, jest trudnym czasem dla ludzkości. Jeśli jednak zachowacie zdrowie, przetrwacie ją stosując wszelkie środki ostrożności - czego wam serdecznie życzę - może okazać się, że zyskacie coś bardzo wartościowego. Zyskacie dobrze wykorzystany czas, który został nam, co prawda przymusowo dany, i umocnicie swoje związki. Staniecie się dla siebie lepszymi ludźmi. czego też wam bardzo życzę. Magdalena Tyrała, Styl.pl 123RF/PICSEL
Zadbajcie o siebie Jeśli ty zadbasz o to, by czuć się dobrze ze sobą, inni też się przy tobie dobrze poczują. To absolutnie podstawowa i prosta zasada. Jeśli już uda ci się znaleźć czas tylko dla siebie, wykorzystaj go w najprzyjemniejszy możliwy sposób. Weź długą kąpiel, poczytaj książkę, pomaluj paznokcie, pofantazjuj, posłuchaj muzyki. Zrób to, co najbardziej lubisz, by wprowadzić się w dobry nastrój, który zaprocentuje albo danej nocy w łóżku z partnerem, albo świetnym humorem od rana. Każdy musi mieć chwilę czasu dla siebie, by odpocząć, zregenerować siły i, przede wszystkim, nie zwariować. Nawet, jeśli macie małe mieszkanie i jeden wspólny pokój z partnerem do dyspozycji, każdy znajdzie swój kąt, jeśli tylko będzie miał dobrą wolę, by sobie wzajemnie to umożliwić.123RF/PICSEL
Podzielcie się obowiązkami. Ale po równo! To podstawowa sprawa. Jeśli oboje pracujecie zdalnie, macie dzieci (w wieku przedszkolnym czy szkolnym, którymi trzeba się zająć), obowiązki domowe, dobrze byłoby, abyście znaleźli w tym wszystkim choć chwilę dla siebie. Gwarantuję, że się da. Najważniejsze jest podejście partnerów i traktowanie się na równi - praca jednej osoby nie może być ważniejsza od pracy drugiej. Jeśli ktoś ma trudniejszy dzień i potrzebuje na nią więcej czasu, to druga strona powinna mieć to prawo innego dnia. W czasie, gdy jedna osoba robi obiad, druga może odrabiać lekcje z dzieckiem. I tak na zmianę. Jeśli macie ich więcej, po obiedzie każdy z was poświęca czas jednemu z dzieci. Potem trochę wspólnej zabawy, albo film, kolacja i dzieci wędrują do łóżek. Zapewnijcie sobie wolny wieczór, tylko dla siebie. Codziennie! Nie musicie oczywiście codziennie uprawiać seksu, a nawet spędzać go razem. Każdy z was potrzebuje przestrzeni dla siebie i trzeba to uszanować. Ale takie dni powinny być przetykane także wspólnymi - spędzanymi razem, w najprzyjemniejszy sposób. Uwaga! Wspólne oglądanie seriali codziennie wieczorami nic dobrego związkom nie przynosi. To tylko zabijanie czasu. Raz na jakiś czas oczywiście nikomu nie zaszkodzi.123RF/PICSEL
Połączenie nowych obowiązków z codziennymi obowiązkami domowymi wyczerpuje wszystkich. We wręcz tragicznej sytuacji znalazły się osoby, które pracę straciły, albo mają taką perspektywę. Im z pewnością odebrało to ochotę absolutnie na wszystko. Tym bardziej na to, by zawalczyć o swój związek. Jednak dla wszystkich, a przede wszystkim dla nich, ten stały element - związek - jest bardzo ważny. Dlatego warto. Tym bardziej w czasie, gdy towarzyszy nam poczucie zagrożenia życia przed szalejącą pandemią. Nie przywykliśmy do tego, by spędzać ze sobą całe dnie, to prawda. Często wakacje są tego sprawdzianem. Czy nie jest zwykle tak, że w ostatnim tygodniu ich trwania pary tylko wyczekują na ich koniec? Z pewnością czas zarazy jest czasem największej próby dla związku. Co zrobić, by nie skończyła się ona rozwodem?123RF/PICSEL
Zadbajcie o swój wygląd Mężczyźni byli, są i na zawsze pozostaną wzrokowcami. Zresztą kobiety przecież także zwracają uwagę na wygląd mężczyzny. Zatem, jeśli chcecie wzbudzić już tylko tlące się zainteresowanie seksualne partnera, musicie świetnie wyglądać. Zróbcie to też dla siebie i swojego dobrego samopoczucia. Zamieńcie wygodne, wyciągnięte dresy i sprane koszulki na równie wygodne, ale efektowniejsze ubrania. Kobieta w świetnie podkreślających krągłości leginsach i w bluzce z głębszym dekoltem przechadzająca się po domu pobudzi wyobraźnię swojego mężczyzny. Ten z kolei może prężyć swoje mięśnie przy codziennych czynnościach w podkreślającym je t-shircie i dopasowanych spodniach podkreślających umięśnioną pupę. Kobiecej twarzy z pewnością atrakcyjności doda przynajmniej delikatny makijaż i fajnie uczesane czy upięte włosy. No i delikatne perfumy - używajmy ich, bo poprawią nam nastrój w tym trudnym czasie. Pomyślcie - dlaczego nasi partnerzy mają być gorsi od naszych współpracowników, z którymi widywaliśmy się codziennie w pracy i mają widzieć nas tylko w dresach, zaniedbanych? Walczmy wzajemnie o swoje seksualne zainteresowanie. Nie zapominajmy też o ćwiczeniach. Można je wykonywać także z dziećmi w formie zabawy - by nasze sylwetki nie ucierpiały w czasie tej społecznej izolacji.123RF/PICSEL
