Ćwiczenie, które rozwija twórcze myślenie

Naprzemienne ćwiczenia pomagają rozładować napięcie i stres po całym dniu. Poza tym sprzyjają byciu kreatywnym. Zobacz, co robić, aby pobudzić w sobie twórcze myślenie!

123RF/PICSEL

Ćwiczenie, które rozwija twórcze myślenie

Naprzemienne ćwiczenia pomagają rozładować napięcie i stres po całym dniu. Poza tym sprzyjają byciu kreatywnym. Zobacz, co robić, aby pobudzić w sobie twórcze myślenie!

Przykładowo: połóż się na podłodze i zegnij nogi w kolanach. Swoje ręce podłóż pod głowę. Prawym łokciem dotknij lewego kolana, a potem na odwrót. Wykonaj dziesięć powtórzeń w trzech seriach. Ćwicz codziennie, na przykład wieczorem. Źródło: Tele Tydzień123RF/PICSEL

Dzięki takim ćwiczeniom mamy więcej energii, a pamięć lepiej działa. Poprawia się również nasza ogólna sprawność oraz wzrok i słuch.123RF/PICSEL

To nic skomplikowanego. Chodzi o tak zwane ruchy naprzemienne, gdy na przykład lewy łokieć dotyka prawego kolana, czy prawa ręka lewej stopy. Wówczas w mózgu tworzą się nowe połączenia nerwowe, a my stajemy się bystrzejsi i bardziej twórczy. 123RF/PICSEL