Kolacja

To ekspresowa propozycja na śniadanie lub kolację.

​Zalecana jest zwłaszcza rekonwalescentom, którzy przez jakiś czas pozostawali w bezruchu. Powinna zawierać dobrze przyswajalne białko: chude mięso drobiowe, wieprzowinę, wołowinę, jajka.

Zapiekana idealna nie tylko na kolację.

Soczewica to źródło witamin i białka. Powinna być obecna w diecie przyszłych mam, ponieważ jest bogata w kwas foliowy. Doskonale smakuje z dodatkiem mleka kokosowego i soku z limonki.

Przygotowanie tego dania nie sprawia trudności, a efekt za każdym razem zachwyca domowników.