stretching

Artykuły (2)

Stretching metodą Alfredo Gurquela. Jak wpływa na ciało? Kto powinien się rozciągać?
- Czwartek, 14 października 2021 (12:17)
Alfredo Gurquel, tancerz baletu klasycznego, przez 40 lat zgłębiał tajniki ludzkiej anatomii. Opracowana przez niego metoda rozciągania od dawna służy tancerzom, ale może też przynieść...
Kwadrans dla ciała: Stretching
- Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 (11:58)
Regularne rozciąganie mięśni rozluźnia i pozwala dłużej zachować sprawność.

ćwiczenia