4 kroki do pięknych włosów

Słońce, wiatr, słona woda, chlor, związywanie mokrych włosów, suszenie na słońcu szczególnie po kąpieli w morzu - to letnie grzechy główne względem włosów. Aby znów były ozdobą, potrzebują teraz wzmożonej, ale i odpowiedniej pielęgnacji.

Właściwa dieta

Warto włosy wzmocnić od wewnątrz. Szczególnie ważne są teraz cynk, miedź i krzem. Dlatego każdego dnia jedz orzechy, migdały (garść dziennie), pestki dyni albo słonecznika. W menu nie może zabraknąć nabiału, chudego mięsa i wędlin, ryb, drobiu oraz jaj.

Jadaj sałatki z czerwonych, pomarańczowych, żółtych i zielonych warzyw. Zawierają beta karoten, który przekształca się w wit. A.

Dobry szampon

Jeśli po myciu twoje włosy wciąż puszą się i plączą to znak, że pora zmienić szampon. Trzeba sięgnąć po preparaty, które zamkną łuski i wygładzą powierzchnię, a więc z dodatkiem jojoby, kiełków pszenicy lub z wyciągiem z orzechów kokosowych.

Nigdy nie nakładaj szamponu bezpośrednio na włosy. Wlej odrobinę (wielkości orzecha laskowego) preparatu w zagłębienie dłoni, dolej nieco wody i taką mieszankę nanieś na czubek głowy. Masuj skórę delikatnie, kolistymi ruchami, miejsce po miejscu.

W ten sposób poprawisz krążenie i wzmocnisz cebulki włosów. Utworzoną pianą umyj włosy i dokładnie je spłucz (minimum 3 minuty pod silnym strumieniem).

Mocne odżywki

Włosy potrzebują teraz dobrego odżywiania. Po każdym myciu stosuj odżywkę, a raz, dwa razy w tygodniu maskę. Gdy masz siano na głowie, szukaj specyfików z aloesem i ceramidami.

Dobre będą też preparaty z gliceryną, kolagenem i minerałami morskimi. Włosom łamliwym pomogą preparaty z masłem karite.

Utracony blask przywrócą odżywki z olejem z awokado, olejkiem jojoba i silikonem. Po lecie warto sięgnąć po serum do włosów (w formie ampułek bądź płynu z dozownikiem). Wszystkie preparaty odżywcze nakładaj tylko na włosy (nie na skórę) podsuszone miękkim ręcznikiem.

Bez prostownic

Ostrożnie z suszarką! Włosy susz od nasady do końcówek, zgodnie z kierunkiem ich wzrostu, zawsze letnim strumieniem powietrza. Zacznij z przodu i powoli kieruj się w stronę karku.

Preparaty utrwalające fryzurę nakładaj dopiero wtedy, gdy włosy będą dobrze podsuszone, bo mokre z dużą ilością kosmetyków nie będą się dobrze układać. Jeśli możesz, zrezygnuj na pewien czas z prostownic albo lokówek.

35/2014 Tele Tydzień