Domowa pielęgnacja stóp
Masz szorstkie pięty? Oto trzy sprawdzone sposoby na ten problem.
Idealnie gładkie
Przegrzewanie stóp w ciepłych butach sprzyja rogowaceniu skóry. Raz w tygodniu zetrzyj zgrubienia specjalnym pilnikiem. Nie rób tego częściej, ponieważ pobudzisz narastanie naskórka. Codziennie możesz natomiast stosować peeling, np. z gruboziarnistej soli lub cukru i oliwy.
Zrelaksowane w kąpieli
Moczenie nóg w gorącej wodzie z dodatkiem soli, olejku cynamonowego lub imbirowego nie tylko działa rozgrzewająco i odprężająco, ale także zapobiega przeziębieniu i ułatwia zasypianie. Do gorącej wody wsyp garść soli, dodaj kilka kropli olejku i zanurz nogi na 15 minut. Jeśli masz szorstkie pięty, dodaj łyżkę sody oczyszczonej lub 1/2 szklanki soku z cytryny. Zarówno soda, jak i sok skutecznie wygładzają skórę.
Sprawne i giętkie
Stopy ściśnięte przez cały dzień w zimowych butach potrzebują odprężenia. Masuj je więc codziennie podczas nakładania kremu po kąpieli. Możesz to robić dłońmi lub użyć specjalnego wałka z wypustkami albo kauczukowej piłeczki.
Dla zwiększenia elastyczności stóp wykonaj kilka prostych ćwiczeń, np. chodzenie na palcach, potem na piętach, zginanie i prostowanie palców.
Piękne paznokcie
Dbaj o nie nie tylko latem. Gdy są kruche i łamliwe, zastosuj odżywkę. Możesz użyć tej samej, którą wzmacniasz paznokcie rąk, albo wcierać w płytkę olejek migdałowy, kokosowy lub sojowy.
Dodaj do niego 2–3 krople olejku z drzewa herbacianego, który ma właściwości przeciwgrzybicze. Paznokcie obcinaj prosto, bez zaokrąglania, aby nie wrastały.
Zobacz również:
