Reklama

Reklama

Gotowa na słońce

Zanim położysz się na plażowym ręczniku, zadbaj o bezpieczeństwo skóry. Warto zacząć działać już kilka tygodni przed planowanym urlopem.

Łykaj beta-karoten

Zabezpieczy cię przed nadmierną reakcją skóry przy pierwszych ekspozycjach na słońce. Zacznij przyjmować go miesiąc przed wakacjami.

Zbadaj znamiona

Nieinwazyjne badanie dermatoskopem pozwala na wczesne wykrycie zmian podejrzanych i złośliwych. Ich usunięcie w porę daje szansę na pełne wyleczenie. Dermatoskopię najlepiej zrobić przed urlopem. Lekarz może zalecić ci unikanie słońca lub dodatkowe zabezpieczanie znamion.

Postaraj się o lekką opaleniznę jeszcze przed urlopem

W ciepłe dni (oczywiście po użyciu kremu z filtrem) wystawiaj skórę na słońce - chodź na spacery, spędzaj dużo czasu w plenerze. Możesz jednorazowo skorzystać z solarium, pamiętaj jednak, żeby użyć filtrów i okularów ochronnych. Po co? Opalenizna to mechanizm obronny skóry - ochrona komórek przed szkodliwym działaniem ultrafioletu.

Reklama

Używaj wysokich filtrów

Ewolucja przygotowała nas do życia w umiarkowanej strefie klimatycznej, więc silne słońce jest zaskoczeniem dla naszej skóry. Sięgaj po filtry 50+. Po kilku dniach osoby o ciemnej karnacji mogą pomyśleć o filtrze 30. Blondynki powinny zostać przy SPF 50+.

Show
Dowiedz się więcej na temat: bezpieczne opalanie

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy