Jaki problem - taka kąpiel
Polecamy ziołowe napary, które warto stosować właśnie o tej porze roku. W naturalny sposób poprawią kondycję osłabionej skóry, a do tego cię odprężą.
Dla przesuszonej skóry - z nagietkiem
Weź suszone kwiaty nagietka (6 łyżek) i zalej 2 litrami wrzątku. Ciepły napar wlej do wanny z wodą. Kąpiel regeneruje i nawilża ciało, sprawia, że sucha skóra staje się miękka i przyjemna w dotyku. Jeśli jednak jest bardzo szorstka, w kwiatowym naparze rozpuść 3 łyżki miodu.
Na podrażnienia - z melisą
Garść suszonych listków melisy zalej litrem wrzątku i pozostaw pod przykryciem, by napar naciągnął. Następnie odcedź go i wlej do wanny w ciepłą wodą. Kąpiel działa kojąco, łagodzi podrażenienia. Warto stosować ją właśnie teraz, kiedy skóra jest niedotleniona i podrażniona, m.in. długim noszeniem ciepłych ubrań.
Ujędrniająca - rozmarynowa
Przygotuj odwar z kilku gałązek świeżego rozmarynu lub napełnij nimi lniany woreczek i zawieś pod kranem (jeśli chcesz wzmocnić terapeutyczne działanie ziół, możesz dodać do wody 2-3 krople rozmarynowego olejku eterycznego - kupisz go w sklepie z ziołami lub w aptece). Taka kąpiel ujędrnia skórę i działa orzeźwiająco.
Na zmiany skórne - szałwiowa
Napełnij wannę ciepłą wodą i dodaj do niej 1,5 litra wywaru przygotowanego z 4 garści suszonej szałwii. Kąpiel oczyszcza ciało i działa antyseptyczne. Szałwia ma właściwości ściągające - jest więc polecana do skóry tłustej, łojotokowej, z rozszerzonymi porami, a także sprawdza się w pielęgnacji skóry trądzikowej, z wypryskami (zarówno na twarzy, jak i na ciele). Zapewnia przyjemne odświeżenie.
Przeciwpotna - miętowa
Litrem wrzątku zalej 4 saszetki suszonej mięty. Gdy napar naciągnie i przestygnie, dodaj sok wyciśnięty z cytryny. Płyn wlej do wanny z letnią wodą. Kąpiel chłodzi i orzeźwia, np. po intensywnym wysiłku fizycznym oraz działa przeciwpotnie. Jest polecana paniom w okresie menopauzy.
Wyszczuplająca - z igliwia
Przygotuj aromatyczną leśną mieszankę, np. łącząc po jednej garści igliwia sosny i świerku. Zalej je 2 litrami wody, doprowadź do wrzenia i gotuj przez kwadrans. Następnie na pół godziny pozostaw odwar pod przykryciem. Po tym czasie odcedź go i wlej do wanny z ciepłą wodą. Kąpiel doskonale oczyszcza skórę z toksyn, wspomaga odchudzanie, pomaga rozbić tkankę tłuszczową i wygładzić ciało.
Rozluźniająca - lawendowa
Do płóciennego woreczka wsyp 2-3 garści suszonych kwiatów lawendy i zawieś pod kranem lub zanurz w wannie z ciepłą wodą. Kwiaty lawendy zawierają olejki eteryczne, które mają właściwości uspokajające, poprawiają nastrój i ogólne samopoczucie. Lawendowa kąpiel doskonale rozluźnia napięte mięśnie i odpręża zmęczone ciało. Bierz ją po ciężkim, stresującym dniu lub gdy masz chandrę.
Zobacz także:
