Masaż na sucho
Oczyści organizm z toksyn. Pobudzi system odpornościowy. Pomoże pozbyć się tłuszczyku i melancholii.
Dawniej dla rozcierania ciała kobiety na wsi wykorzystywały wysuszoną trawę. W tej chwili wiele pań na świecie stosuje do tego celu drewnianą szczotkę z naturalnego włosia.
Efekt kosmetyczny tego nieskomplikowanego zabiegu to tylko nieznaczna część pozytywnego wpływu na organizm. Zauważono bowiem, że suchy masaż doskonale i w dość szybkim czasie stymuluje i polepsza pracę wszystkich układów wewnętrznych, uwalniając zablokowaną energię.
Zaletą tego masażu jest prostota i niewielki wydatek na szczotkę z naturalnego włosia. Włos musi być na tyle szorstki, żeby przy masowaniu natychmiast było widoczne miejscowe ukrwienie, ale na tyle miękki, żeby nie powodował zadraśnięć i nie rysował skóry. Jego techniki może się nauczyć każdy. Wykorzystywany systematycznie tylko przez 5 minut codziennie, potrafi wywołać uzdrawiającą rewolucję w naszym organizmie.
Oddziałując na skórę oczyszczamy ją ze zrogowaciałego naskórka, który zauważymy w czasie pierwszych masaży w postaci białego pyłu unoszącego się w powietrzu. Stymulujemy też pracę całego układu krwionośnego polepszając tym samym dostarczanie tlenu przez krew do wszystkich narządów organizmu. Dajemy możliwość efektywnego oczyszczenia organizmu od toksyn poprzez największy narząd wydzielniczy naszego ciała - czyli skóry. Odciążamy tym samym inne organizmy wydzielnicze.
Masaż podrażnia receptory nerwowe na całym ciele, pobudzając system odpornościowy, uruchamiając krążenie energetyczne, wyprowadzając nas tym samym ze stanu lenistwa i depresji. W związku z powyżej opisanymi procesami, które odbywają się w organizmie w czasie szczotkowania ciała na sucho, na poziomie komórkowym również zachodzą skomplikowane procesy chemiczne pozwalające uruchomić i stymulować proces oczyszczania jelita, wątroby, nerek, płuc i układu limfatycznego.
Masaż w widoczny sposób odmładza skórę. W odczuwalny - narządy wewnętrzne, hamując tym samym procesy starzenia się organizmu. Regeneruje nie tylko ciało, ale i psychikę.
Masujemy się tylko pięć minut dziennie
Masaż zaczynamy od palców rąk, przesuwając szczotka od koniuszków do nadgarstka, masując zewnętrzną oraz wewnętrzną stronę dłoni posuwistymi, mocnymi ruchami, przyciskając szczotkę do skóry. Masujemy całą rękę od palców w kierunku serca. Identycznie postępujemy z drugą ręką. Każdy odcinek ciała masujemy tak długo, dopóki to sprawia nam przyjemność, ale zdecydowanie nie robimy tego zbyt długo, gdyż system nerwowy po długim czasie pobudzania, przestaje reagować na bodźce i przyzwyczaja się. Najlepiej zabieg przeprowadzić krótko - przez 5 minut, ale powtarzać go systematycznie.
Gdy zakończymy masować ręce, w podobny sposób szczotkujemy nogi, zaczynając od podeszwy i palców, zachowując ten sam kierunek ruchów. Stawy masujemy ruchami okrężnymi, lecz pośladki - we wszystkie strony.
Nie dla każdego będzie przyjemne masowanie brzucha, dlatego robimy to z mniejszym naciskiem - delikatnie. Również piersi kobiety mają dużo wrażliwszą skórę. Sutków nie masujemy.
Szyje również traktujemy posuwistymi ruchami od góry do dołu, w kierunku serca. Pod pachami oraz pod kolanem, gdzie znajdują się węzły chłonne, wykonujemy ruchy okrężne, w tę i druga stronę.
Przeciwwskazań dla tego zabiegu nie ustalono, ale osoby mające podrażnienia, stany zapalne albo dolegliwości skórne, przy masowaniu powinni omijać miejsca zmienione, jak również obszary powiększonych żylaków.
Masaż również jest doskonałym pomocnikiem przy zrzucaniu nadwagi i pozbyciu się cellulitu, ale stosujemy go razem z niskokaloryczną dietą.
