Mniej zmarszczek na szyi i dekolcie
Można założyć golf i udać, że nie ma problemu. Ale to nie jest rozwiązanie.
Skóra na szyi i dekolcie jest cieńsza, niż na twarzy. Poza tym szybko się odwadnia i wiotczeje, bo ma mniej włókien kolagenowych. Podsumowując - najszybciej na niej widać oznaki starzenia. Dlatego w codziennej pielęgnacji nie można jej pomijać.
Złe nawyki
- Staraj się nie garbić i trzymaj lekko uniesiony podbródek. Zwróć też na to uwagę, gdy wpatrujesz się w ekran telefonu lub siedzisz przed komputerem albo czytasz.
- Nie śpij na brzuchu. Nie tylko szyja na tym traci. Również piersi się deformują.
- Zamień wysoką poduszkę (utrwala bruzdy na szyi) na małą i twardą, a najlepiej wałek. Mięśnie naturalnie się ułożą i unikniesz poziomych bruzd.
- Nie myj szyi i dekoltu gorącą wodą. Za bardzo wysuszy skórę.
- Wklepując krem na twarz, nie zapominaj o strefie poniżej podbródka.
Dobre przyzwyczajenia
- Codziennie wykonuj naprzemienny prysznic zimną i ciepłą wodą. To pobudzi krążenie i ujędrni skórę. Najpierw jednak dokładnie ją oczyść, a potem wklep kremy nawilżające - z dołu do góry!
- Raz lub dwa razy w tygodniu masuj szyję i dekolt naturalnymi olejkami - również od dekoltu do podbródka.
- Przed wyjściem możesz zrobić szybki masaż owiniętymi kostkami lodu. Tak się pobudza krążenie również na twarzy. Dzięki temu skóra jest świeża i napięta.
Gimnastyka twarzy
Unieś głowę i podbródek w kierunku sufitu. Wyciągnij usta, jakbyś przesyłała pocałunki. Powtórz 3 razy. Codziennie wzmacniaj mięśnie szyi, czyli kręć głową w różne strony
