Nowoczesne złuszczanie. Sekrety szczotkowania ciała
Masaż szczotką z naturalnego włosia pochodzi z Azji. Jest popularny w tradycyjnej medycynie chińskiej i hinduskiej ajurwedzie. Działa jak najlepszy piling - po zabiegu skóra staje się gładka, bardziej napięta i jędrna o równomiernym kolorycie. Szczotkowanie ciała odblokowuje pory skóry, poprawiając jej dotlenienie - dzięki czemu ciało wygląda młodziej i bardziej promiennie. Nic więc dziwnego, że kobiety oszalały na punkcie tego zabiegu.
Regularny masaż szczotką rozbija tkankę tłuszczową i sprawia, że "skórka pomarańczowa" staje się mniej widoczna. Zabieg ten pozytywnie wpływa nie tylko na kondycję skóry, ale również na nasze zdrowie i samopoczucie.
Pobudza do pracy układ limfatyczny, a gdy ten sprawnie pracuje, nawet po męczącym dniu nie mamy opuchniętych rąk i nóg. Masaż szczotką ma także działanie detoksykacyjne; jest skutecznym sposobem na dodanie sobie energii.
W którym kierunku?
- Zasady szczotkowania ciała na sucho są takie same jak przy tradycyjnym masażu: ciało szczotkuj zawsze w kierunku serca i węzłów limfatycznych.
- Masaż zacznij od dłoni lub stóp. Jeśli rozpoczniesz od rąk, to od palców, przez wnętrza dłoni i nadgarstki, płynnie do przedramion, a potem aż do barków. Jeśli od nóg - szczotkuj wierzch i spód stóp, a następnie powoli przesuwaj się w górę, masując łydki oraz uda.
- Brzuch szczotkuj bardzo delikatnie kolistymi ruchami. Podobnie jak stawy i miejsca, gdzie znajdują się węzły chłonne.
- Plecy szczotkuj od karku ku dołowi, a ich dolną część i pośladki - ku górze.
- Okolice biustu, dekoltu i szyi lepiej ominąć, bo skóra jest tu bardzo delikatna.
Jak to należy robić?
- Masaż wykonuje się na sucho. Skóra powinna być czysta - nie nakładaj na nią balsamu ani innego kosmetyku.
- Zabieg ten najlepiej robić rano, ponieważ szczotkowanie ciała przyspiesza krążenie krwi i dodaje energii.
- Szczotkowanie powinno trwać od 3 do 15 minut. Na początku trudno będzie wytrzymać nawet te 3 minuty, ale gdy już przyzwyczaisz się do szczotki - masaż zacznie sprawiać przyjemność. Zacznij od jednego zabiegu w tygodniu.
- Po złuszczaniu weź prysznic, osusz skórę i wetrzyj w nią - w zależności od potrzeb - balsam głęboko nawilżający lub antycellulitowy. Kosmetyk bardzo dobrze się wchłonie.
Jaka szczoteczka
Powinna być drewniana i z naturalnym włosiem - najlepiej średnio twardym. Przy kilku pierwszych masażach szczotka może sprawiać wrażenie zbyt ostrej, jednak po kilku użyciach "wyrobi się" i nie będzie już tak drapać.
Szczotka musi "dobrze leżeć w ręku", aby masowanie nie męczyło dłoni. Pamiętaj, by choć raz w tygodniu umyć włosie szczotki ciepłą wodą z odrobiną delikatnego szamponu.
***Zobacz materiały o podobnej tematyce***
