Odchudzasz się? Zadbaj o skórę
Gdy się odchudzasz, nie możesz zapominać o skórze. Zapobiegaj jej przesuszeniu i wiotczeniu.
Masuj i nawilżaj
W pierwszych dniach odchudzania organizm pozbywa się wody. Skóra reaguje na to przesuszeniem i wiotczeniem, zwłaszcza na biuście. Masuj ją więc i nawilżaj. Na biust ujędrniająco działa też chłodny prysznic oraz masaż szorstką rękawicą nasączoną wodą z octem jabłkowym lub roztworem morskiej soli (łyżka na szklankę wody). Po kąpieli wmasuj w ciało lekki balsam nawilżający.
Pobudzaj krążenie
Intensywne odchudzanie może uwydatnić i pogłębić zmarszczki, przyspieszyć wiotczenie i opadanie skóry, sprawić, że owal twarzy stanie się mniej wyraźny. Aby temu zapobiec, musisz pobudzić produkcję kolagenu, który odpowiada za jędrność, sprężystość i nawilżenie skóry. Świetnym sposobem jest masaż twarzy za pomocą igłowego wałeczka. Mikroskopijne nakłucia sprawiają, że skóra lepiej wchłania cenne składniki z kremu lub serum. Masuj twarz także podczas nakładania kosmetyku. A na koniec delikatnie ją oklep, aby poprawić krążenie krwi.
Zwalczaj cellulit
Krem liftingująco-modelujący do biustu z L-argininą oraz witaminami A, C i E (Avon, ok. 30 zł). REWIA RADZI Podczas diety odchudzającej pij dużo wody. Wypłukuje z organizmu szkodliwe produkty przemiany materii i zmniejsza uczucie głodu. Utrata wagi cieszy, ale pozostawia ślady na ciele. Gdy szybko chudniesz, pomarańczowa skórka i rozstępy na udach oraz pośladkach stają się bardziej widoczne.
Aby wygładzić skórę, dwa razy w tygodniu wykonaj peeling z fusów kawy, szczypty chili i olejku macadamia lub różanego. Wcieraj go okrężnymi ruchami. Kofeina działa ujędrniająco, a olejki regenerują naskórek, zmniejszając ślady po rozstępach. Rano i wieczorem wmasuj w ciało balsam antycellulitowy i ujędrniający. Jeśli będziesz robiła to systematycznie, szybko zauważysz poprawę.
Pamiętaj o ruchu
Sprzymierzeńcem w dbaniu o ciało podczas odchudzania jest ruch. Możesz wybrać dowolny rodzaj aktywności - pływanie, bieganie, jazdę na rowerze. Każde ćwiczenie poprawia krążenie, przyspiesza chudnięcie, ujędrnia skórę i modeluje sylwetkę. Ważne, aby wykonywać je regularnie, najlepiej na świeżym powietrzu. W ten sposób dostarczysz tlenu nie tylko płucom, ale i komórkom skóry.
