Podręcznik kąpielowy
Wanna pełna wody, kilka kropli olejku, garść soli. Tak niewiele, by się odprężyć i odżywić skórę.
Jaka kąpiel?
Chcesz rozluźnić mięśnie, a potem bez problemu zasnąć? Przygotuj kąpiel o temperaturze wody 37-39°C i pozostań w niej 15-30 min. Jeśli chcesz pobudzić krążenie, schudnąć i ujędrnić skórę, woda powinna mieć 25-30°C. Pozostań w wodzie 1-3 min.
Marzysz, by się zrelaksować, a potem jeszcze działać - idealna temperatura wody to 35-36°C. Pozostań w niej 10 min. Gdy kąpiesz się z dodatkiem olejków o działaniu nawilżającym i regenerującym - zamiast wycierać się ręcznikiem, tylko się nim owiń.
Domowe spa
Solanka jodowo-bromowa pomaga pozbyć się toksyn, ułatwia też wchłanianie obecnych w solance minerałów. Kawior do kąpieli da skórze zarówno minerały, jak i mocznik - jeden z najlepszych składników nawilżających.
Kawior zwiększa przepuszczalność warstwy rogowej, co ułatwia składnikom wnikanie. Sól morska i woda termalna to bogactwo mikroelementów. Olejek słonecznikowy niweluje zaczerwienienia i nawilża, jest często stosowany w profesjonalnych kosmetykach spa.
Co dodać do wody?
Dodając odpowiedni kosmetyk do wody, ukoisz zmysły, odżywisz skórę i odzyskasz siły witalne. Olejek o orzeźwiającym korzennym zapachu nawilży i wygładzi skórę, a także obudzi zmysły. Aromat kwiatu ylang ylang ma działanie afrodyzjaku, warto o tym pamiętać w walentynki.
Ekstrakt z moreli wygładza skórę i doda energii. Zasypianie ułatwi aromat lawendy, wanilii - odpręży i uspokoi po ciężkim dniu. Sól dodana do kąpieli zmiękcza wodę i działa oczyszczająco na skórę.
