SOS dla wypadających włosów
Przyczyny mogą być różne, dlatego należy zrobić badania krwi. Jednocześnie warto wprowadzić naturalne środki wzmacniające.
Gdy na szczotce zostaje dużo więcej kosmyków niż zwykle, to znak, że z naszym organizmem jest coś nie tak. Problem może tkwić w ogólnym osłabieniu, anemii czy zmianach hormonalnych.
Jak sobie pomóc?
Sięgaj po zioła. Szałwia lekarska, skrzyp polny, pokrzywa, korzeń łopianu i tataraku, kozieradka to sztandarowe rośliny wzmacniające i pobudzające pasma do wzrostu. Rośliny te wspierają także układ odpornościowy. Można z nich przygotowywać napary, płukanki, wcierki do skóry głowy czy bogatsze w substancje czynne - nalewki. Do stosowania zewnętrznego szczególnie poleca się szałwię, pokrzywę i skrzyp. Napary z tych ziół należy pić 2-3 razy dziennie po pół filiżanki.
Stosuj olejowanie. Możesz użyć najpopularniejszego olejku rycynowego lub wypróbować działanie olejku łopianowego, z czarnuszki albo indyjskiego olejku brahmi. Ten ostatni stosuje się z powodzeniem w ajurwedzie.
Zmień dietę. Zadbaj o to, aby w twoim codziennym jadłospisie było jak najwięcej ciemnozielonych warzyw (np. brokuły, brukselka, szpinak), roślin strączkowych, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczów roślinnych. Ważne są też ryby morskie, jaja, mleko i jego przetwory, będące źródłem witaminy A. Bez niej nasza pasma zaczynają wypadać.
Wprowadź suplementację. Gdy twój jadłospis jest mało urozmaicony, warto uzupełnić witaminy i minerały preparatami aptecznymi. Ale najpierw warto zacząć od... picia drożdży.
Pij drożdże
Dzięki dużej zawartości witamin z grupy B oraz biotyny, wzmacniają włosy i zapobiegają ich wypadaniu. 1/4 kostki świeżych drożdży zalej wrzątkiem lub gorącym mlekiem! Wypij po ostudzeniu. Stosuj przez miesiąc (nie na pusty żołądek).
Rób wcierkę z czarnej rzepy
Możesz kupić gotowy sok lub wycisnąć go w sokowirówce albo zetrzeć bulwę na tarce. Gdy puści sok, odciśnij warzywo przez gazę. Płyn zmieszaj z 2 łyżkami oleju lnianego i wetrzyj w skórę głowy (możesz też dodać napary z ziół) i owiń folią. Zmyj po 30 minutach. Stosuj - raz w tygodniu.
Stosuj maski
1 żółtko, 1 łyżka oleju rycynowego, 1 łyżka soku z cytryny. Składniki wymieszaj i wetrzyj w suche włosy i skórę głowy. Trzymaj 30 minut pod folią. Stosuj regularnie raz w tygodniu przez 2-3 miesiące.
