SPA zamiast meczu

Każda z nas marzy o tym, by czasem zamknąć się w łazience i oddać się zabiegom upiększającym. Zazwyczaj brakuje nam jednak czasu. Skorzystajmy z wolnego wieczoru.

Zaopatrz się w świece i olejki o ulubionym zapachu. Przygotuj aromatyczną kąpiel, zabierz ze sobą odtwarzacz z relaksującą muzyką. Zanim wejdziesz do wanny, upewnij się, że masz pod ręką wszystkie niezbędne kosmetyki i akcesoria.

Zacznij od demakijażu i peelingu twarzy, następnie nałóż na twarz maseczkę relaksującą lub nawilżającą. Zapal świece, włącz ulubioną muzykę - warto wybrać spokojne rytmy. Zanurz się w ciepłej, pachnącej wodzie z pianą, lub dodatkiem mleka i płatków róż (wygładzi i nawilży skórę). Po kilkunastu minutach zrób peeling ciała za pomocą odpowiedniego kosmetyku lub rękawicy. Więcej uwagi poświęć tym partiom, które podatne są na powstawianie cellulitu.

Używając rolek do masażu, pobudzisz krążenie i rozluźnisz napięte mięśnie. Dzięki temu zabiegowi składniki balsamów wnikną głębiej w skórę i lepiej ją nawilżą. Masaż zawsze wykonuj "do serca", dzięki temu nie zaburzysz naturalnego przepływu limfy, a tym samym usuniesz obrzęki kończyn.

Moczenie stóp w ciepłej wodzie ułatwi usunięcie zrogowaciałego naskórka. Następnie opiłuj paznokcie na prosto, unikniesz ich wrastania. Odsuń skórki i nałóż krem nawilżający. Przed polakierowaniem płytki odtłuszcz ją zmywaczem.

Niezależnie od typu cery, każda skóra potrzebuje nawilżenia. Żeby maseczka wniknęła głębiej, przed jej nałożeniem zrób peeling. Jeżeli masz skórę wrażliwą, klasyczny scrub zastąp enzymatycznym. Rozpuści martwy naskórek zamiast go ścierać.

Woda odpręża i uśmierza ból. Po stresującym dniu warto wejść, choćby na kilkanaście minut, do wanny. Dolanie do kąpieli aromatów cytrusowych, doda energii, a zapach rozmarynu usunie zmęczenie.

MLS