Tak usuniesz kamień

Pół łyżeczki soli zmieszaj z łyżką sody. Zwilż szczoteczkę i nanieś mieszankę na zęby. Delikatnie wyszczotkuj zęby i wypluj.Następnie wymieszaj łyżkę wody utlenionej w szklance letniej, przegotowanej wody i wykonaj płukanie ust. Zabieg powtarzaj 2 razy w tygodniu.Łyżeczkę sody oczyszczonej wymieszaj z odrobiną soli kuchennej. Nanieś palcem na zęby, ale nie trzyj. Zostaw na 10 minut, a następnie wypłucz usta.Łyżeczkę sody oczyszczonej i niewielką ilość wody nanieś na szczoteczkę i delikatnie szoruj nią zęby oraz dziąsła przez 2-3 minuty raz dziennie.

Górne zęby - ruchem od góry do dołu, a dolne odwrotnie - od dołu do góry.