Masaż poprawia krążenie, dzięki czemu limfa nie będzie już zalegać i tworzyć nieestetyczne złogi. Trzeba go jednak wykonywać codziennie, a na efekty poczekać ok. dwóch miesięcy.
Do masażu może posłużyć szorstka rękawica lub przyrząd wyposażony w gumowe wypustki. Zabieg dobrze jest wykonywać pod prysznicem albo po nałożeniu preparatu antycellulitowego. Masujemy ruchami kolistymi zawsze od dołu (od kostek) ku górze, w kierunku serca. Skóra po zabiegu powinna być lekko zaczerwieniona.
Dla "leniuszków" są masażery elektryczne. Po przytwierdzeniu ich do uda, pośladków czy brzucha przyrządy same masują zaatakowane miejsca. Kosztują 40-400 zł. Efekt dają taki sam, jak masaż wykonany rękawicą.
Można również skorzystac z usług profesjonalnego masażysty. Zabiegi w gabinecie pobudzają tkanki leżące głębiej pod skórą. Najpopularniejszy jest drenaż limfatyczny. Polega na mocnym ugniataniu zaatakowanych miejsc.
JOG
