Zadbaj o stopy, zanim je odsłonisz

Usuń zrogowaciały naskórek z pięt i podeszew stóp. Użyj do tego celu specjalnego pilnika. Zwykle jest dwustronny. Najpierw zetrzyj zgrubienia warstwą gruboziarnistą, a potem wygładź skórę drobniejszą. Po zabiegu wymocz stopy w ciepłej wodzie z solą lub sodą. Możesz dodać kilka kropli olejku lawendowego albo z drzewa herbacianego.

Smaruj stopy kremem z mocznikiem lub masłem shea. Dzięki temu unikniesz przesuszenia naskórka. Jeśli masz problem  z pękaniem pięt, raz w tygodniu nałóż na stopy odżywczą maskę. Może być  z drogerii lub domowa, z rozgniecionego gotowanego ziemniaka, żółtka i 2-3 łyżek tłustego mleka. Pokryj stopy grubą warstwą papki i owiń je folią spożywczą. Pozostaw na 20 minut. Zmyj i wklep krem nawilżający.

Obetnij je i wmasuj w płytki olejek arganowy. W ten sposób nie tylko odżywisz, ale także nabłyszczysz paznokcie. Nie wycinaj ich po bokach, aby nie wrastały w skórę. Krawędzie wygładź delikatnie pilniczkiem. Jeśli malujesz paznokcie u nóg, przed nałożeniem lakieru odtłuść je zmywaczem albo spirytusem. Gdy są kruche i łamliwe, zastosuj odżywkę wzmacniającą. Kolor lakieru dopasuj do tego, którym malujesz paznokcie u rąk. Powinien być taki sam lub w podobnym odcieniu.

Jeśli chcesz mieć piękne stopy, zadbaj o ich sprawność. Masuj je codziennie podczas nakładania kremu lub balsamu. Złożoną w pięść dłonią pocieraj dość mocno podeszwy okrężnymi ruchami. Wymasuj też każdy palec osobno, a potem krawędzie stóp. Turlaj kauczukową piłeczkę z miękkimi kolcami lub przesuwaj stopę po specjalnych drewnianych rolkach z nacięciami. Każdy sposób jest dobry, aby rozluźnić mięśnie, pobudzić krążenie i poprawić elastyczność. Uciskając różne punkty na stopach, zwiększasz też przepływ energii w całym ciele i łagodzisz stres.