Morsowanie i inne sposoby hartowania organizmu
Hartowanie organizmu w naturalny sposób pomaga poprawić odporność. Zdrowe i bezpieczne hartowanie jest regularne i stopniowe. Przyzwyczajenie ciała do bardzo niskich temperatur sprawia, że jest ono bardziej wytrzymałe i lepiej broni się przed infekcjami. To metoda wyłącznie dla zdrowych osób, dlatego warto wcześniej skonsultować się z lekarzem, który oceni potencjalne ryzyko. Hartowanie wpływa korzystnie na krążenie krwi, wzmacnia układ naczyniowy, poprawia dotlenienie organizmu oraz przemianę materii, co sprzyja odchudzaniu. </br><a href=" https://zdrowie.interia.pl/zdrowie/news-hartowanie-jak-robic-to-zdrowo-najlepsze-sposoby,nId,5762267" target="new"><b>CZYTAJ WIĘCEJ</b></a>
