„Zdrowie na widelcu”: Największe błędy żywieniowe. Zbyt mało węglowodanów złożonych

Name: „Zdrowie na widelcu”: Największe błędy żywieniowe. Zbyt mało węglowodanów złożonych
Uploaded: 2022-08-12T17:57:32+0200
Duration: 3 min 41 s
Description: Anna Guzik tym razem tłumaczy, jakie błędy żywieniowe popełniamy najczęściej. Podstawowym błędem jest jedzenie w pośpiechu, byle co, byle kiedy. W ten sposób przybywa nam właśnie kilogramów. Kolejnym błędem jest rezygnowanie z węglowodanów złożonych lub zastępowanie ich cukrami prostymi.

Anna Guzik tym razem tłumaczy, jakie błędy żywieniowe popełniamy najczęściej. Podstawowym błędem jest jedzenie w pośpiechu, byle co, byle kiedy. W ten sposób przybywa nam właśnie kilogramów. Kolejnym błędem jest rezygnowanie z węglowodanów złożonych lub zastępowanie ich cukrami prostymi.