Produkty przyspieszające metabolizm

Metabolizm odpowiada za przemianę materii. Jego praca nie zależy od nas, lecz odpowiadają za nią geny. Można go jednak przyspieszyć za pomocą kilku produktów i zapobiec odkładaniu się tkanki tłuszczowej w ciele.

123RF/PICSEL

Produkty przyspieszające metabolizm

Papryczka chili bogata jest w kapsaicynę, która odpowiada za jej ostrość i hamuje apetyt. Przyspiesza metabolizm i zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Ten punkt ucieszy wielu smakoszy tego napoju. Kofeina przyspiesza metabolizm, istnieje jednak pewien warunek. Kawa powinna być spożywana bez żadnych dodatków, takich jak mleko czy cukier. Najlepszym wyborem będzie espresso.
Śliwki regulują procesy trawienia i są źródłem witamin m.in. A, C i E. Suszone mają jeszcze więcej błonnika i witamin, lecz posiadają większą ilość cukru.
Jabłka zawierają dużo błonnika, zwłaszcza ich skórka. Oczyszczają organizm i są niskokaloryczne. Należy jednak uważać z ich ilością, ponieważ mają w sobie sporo cukru.
+4
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze