Naturalne kuracje, które uspokoją serce

Przewlekły stres, który towarzyszy nam od jakiegoś czasu, może być przyczyną nerwicy serca. Kołatanie, ucisk w klatce piersiowej, uczucie duszności, niepokój i lęk o własne życie są wtedy na porządku dziennym.

article cover
123RF/PICSEL

Naturalne kuracje, które uspokoją serce

Nie zapominaj, aby uzupełnić witaminy z grupy B. W tym celu możesz pić raz dziennie łyżkę drożdży rozpuszczonych w połowie szklanki ciepłej wody lub mleka. Źródło: Tele Tydzień
Zdarza się przy tym, że drżą nam ręce, wzrasta ciśnienie krwi i kręci się w głowie.Jak temu zaradzić? Jeśli tylko możesz, przytulaj się często do kogoś, kogo kochasz. Pełna ciepła bliskość obniża ciśnienie.
Warto też wypróbować działanie naparu z ziela serdecznika. Łyżkę ziela zalej szklanką wrzącej wody. Pozostaw pod przykryciem przez 15 minut. Przecedź i pij dwa do trzech razy dziennie po pół szklanki 30 minut po jedzeniu. Napar ten uspokaja również panie w okresie przekwitania. Ponadto, ziele serdecznika pospolitego łagodzi palpitacje serca w schorzeniach o podłożu nerwowym.
Bliskość jest nam potrzebna, jednak nie tylko to pomaga. Pamiętaj też, że serce lubi lekką pracę fizyczną, kontakt z przyrodą i przebywanie wśród ludzi. Oczywiście z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.
+1
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze