Olej lniany jest zalecany w diecie. Dlaczego?

Substancje w nim zawarte mają pozytywny wpływ na układ krążenia. Poza tym olej lniany działa lepiej na naszą skórę niż niejeden kosmetyk nawilżając ją od środka.

article cover
123RF/PICSEL

Olej lniany jest zalecany w diecie. Dlaczego?

Olej lniany w swojej diecie powinny uwzględnić osoby, które mają problemy z krążeniem.
Olej stosuje się tylko na zimno. Należy przechowywać go w lodówce. Jest idealny do sałatek i innych potraw, ale smażenie na nim nie jest zalecane.
Olej lniany należy kupować w butelkach z ciemnego szkła, najlepiej w małej objętości.
Olej lniany ma wyższą zawartość kwasów tłuszczowych omega 3 niż siemię lniane.
+1
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Dołącz do nas

Najnowsze